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Não faz mal que os nossos músculos doam depois do exercício. Mas nada deve ser exagerado. Não deve chegar ao ponto de não aguentarmos mais a rigidez. Como aliviar a dor muscular após o exercício e acelerar a recuperação?
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Não faz mal que os nossos músculos doam depois do exercício. Mas nada deve ser exagerado. Não deve chegar ao ponto de não aguentarmos mais a rigidez. Como aliviar a dor muscular após o exercício e acelerar a recuperação?
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Escapar para a natureza é a melhor maneira de recarregar as baterias, regenerar o corpo e a mente e acalmar o ritmo da sua vida durante algum tempo. O interesse pelas casas de campo aumentou durante a pandemia. As pessoas…
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