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Existem muitos massajadores no mercado para ajudar as pessoas com as suas dores musculares. Por vezes, escolher o massajador certo pode ser um incómodo para muitas pessoas. Pensamentos como: "Será que esta máquina me vai mesmo ajudar?" ou "E se…
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Existem muitos massajadores no mercado para ajudar as pessoas com as suas dores musculares. Por vezes, escolher o massajador certo pode ser um incómodo para muitas pessoas. Pensamentos como: "Será que esta máquina me vai mesmo ajudar?" ou "E se…
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O aquecimento ou alongamento é uma parte importante de qualquer treino de um atleta de topo. E também não o deve ignorar no seu plano de treino. Para além do facto de o aquecimento antes do treino aumentar o seu…
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O aquecimento ou alongamento é uma parte importante de qualquer treino de um atleta de topo. E também não o deve ignorar no seu plano de treino. Para além do facto de o aquecimento antes do treino aumentar o seu…
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