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Non c'è niente di male se i muscoli fanno male dopo l'esercizio. Ma nulla deve essere esagerato. Non si dovrebbe arrivare al punto di non poter più sopportare la rigidità. Come alleviare il dolore muscolare dopo l'esercizio e accelerare il…
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La fuga nella natura è il modo migliore per ricaricare le batterie, rigenerare il corpo e la mente e calmare per un po' il ritmo della vita. L'interesse per i cottage aumentò durante il periodo covidico. Le persone si sono…
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