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Sul mercato esistono molti massaggiatori che aiutano le persone a risolvere i loro dolori muscolari. A volte la scelta del massaggiatore giusto può essere una seccatura per molte persone. Pensieri come: "Allora, questa macchina mi aiuterà davvero?" o "E se…
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Il riscaldamento o stretching è una parte importante dell'allenamento di qualsiasi atleta di alto livello. E non dovreste nemmeno saltarlo nel vostro piano di allenamento. Oltre al fatto che il riscaldamento prima dell'allenamento aumenta le prestazioni durante l'allenamento, un riscaldamento…
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