Masažo pistoletai tapo labai populiarūs, ypač tarp sportininkų. Dėl savo galimybių jie yra naudingas pagalbininkas. Jie gali padėti regeneruoti, skaidyti raumenyse esančią pieno rūgštį, taip pat nuo galimo raumenų skausmo ir sustingimo. Masažo dėka sportininkai pagreitina apšilimą ir regeneraciją, o tai taupo jų laiką šiuolaikiniame skubančiame laike.
Tačiau masažuokliai iš geriausių sportininkų gretų greitai skinasi kelią į paprastus žmones, kurie mėgsta jais naudotis ne tik po dienos streso, bet ir darbe, norėdami atpalaiduoti pervargusius kaklus ir pečius. Masažo pistoletai taip pat buvo populiarūs tarp žmonių per sunkmetį, kai sveikatingumo paslaugos buvo uždarytos, o dėl darbo namuose jie negalėjo vaikščioti, judėti lauke, sporto aikštelėse ar baseinuose. Šis išmanus ir paprastas įtaisas greitai užima svarbiausią vietą tarp plačiosios visuomenės, fizinį ir protinį darbą dirbančių žmonių. Šiame straipsnyje supažindinsime, kam tinka masažuoklis ir kokius tipus siūlo MISURA.
Raumenis ir nugarą kartais skauda visiems
Tačiau masažo pistoletas priklauso ne tik sportininkų, bet ir aktyviai nesportuojančių žmonių rankoms. Raumenis kartais skauda visiems, ypač raumenų sustingimas yra problema žmonėms, kurie laisvalaikiu nesportuoja. Ar jūs taip pat priklausote žmonių grupei, kuriuos dažnai vargina nugaros skausmai? Ar jus taip pat riboja kaklinės stuburo dalies arba kaklo skausmai? O gal dažnai atsikeliate neišsimiegoję dėl skaudančio kaklo? Ar bent du kartus esate sau pasakę „taip”? Tuomet masažo pistoletas puikiai tinka ir jums.
Paprastai tariant, masažo pistoletas veikia kaip prie nedidelio plaktuko pritvirtintas rutuliukas, kuris nuolatinėmis vibracijomis, kurių dažnį nustatote patys, masažuoja ir atpalaiduoja sustingusius raumenis. Kiekviename masažo pistolete įmontuotas variklis, todėl jums nereikės įtempti rankų , o su dešimtimis impulsų per sekundę per kelias minutes aktyviai masažuosite visą kūną.
MISURA masažo pistoletas malšina skausmą ir įtampą bei išlaisvina kraują
Net ir esant pirmiau aprašytoms problemoms, masažo pistoletas gali padėti ir sumažinti kūno skausmą. Žinoma, reikia atsižvelgti į tai, kad nugaros, kaklinės stuburo dalies ar kaklo skausmo vien masažu neišspręsite. Taip pat reikia šiek tiek pasistengti ir ką nors daryti dėl savo sveikatos, pavyzdžiui, mankštintis ar užsiimti kita aktyvia veikla. Masažas gali užkirsti kelią problemai ir ją pašalinti, tačiau šis neišspręstas negalavimas paprastai sugrįžta. Masažas neišspręs nugaros problemos be šiek tiek savęs pastangų. Kadangi daug žmonių patiria stresą, nesvarbu, sąmoningą ar nesąmoningą, galiausiai jie nesugeba 100 % atsipalaiduoti ir nuraminti savo minčių. Masažo gunos gali atpalaiduoti kūno įtampą, o tai taip pat gali padėti užmigti, kas vargina daugelį žmonių. Jie taip pat skatina greitesnę kraujo tėkmę organizme. Todėl jie tinka žmonėms, kuriuos vargina lėta kraujotaka. Pastaroji kelia pavojų, kad sulėtės limfinė sistema, todėl organizme kaupiasi kenksmingos atliekos.
Kaip pieno rūgštis susijusi su fiziniu aktyvumu?
Pieno rūgštis yra bene kiekvieno sportininko baubas. Ji dažnai painiojama su žodžiu laktatas, kuris jau yra produktas, susidarantis fizinio krūvio metu kaip atsakas į jį. Pervertinus savo jėgas sporto salėje arba atsisakius tempimo, dėl laktato, kuris paprastai atsiranda praėjus dienai ar dviem po fizinio krūvio ir gali varginti kelias dienas, gali įsitempti raumenys ir atsirasti jų skausmas. Kalbame apie vadinamąją raumenų karštinę.
Taip yra dėl to, kad fizinio krūvio metu reikia geros energijos dozės ir darbingumo. O gliukozė čia yra pagrindinis energijos šaltinis. Pieno rūgštis susidaro skaidant gliukozę raumenyse, o tai normalu įprasto fizinio krūvio metu. Ji susidaro nedideliais kiekiais ir keliauja į kepenis, kur vėl virsta gliukoze. Tačiau jei sportininkas persistengia treniruodamasis, raumenyse pradeda formuotis didesnė pieno rūgšties koncentracija, kuri iš raumenų į kepenis nepatenka. Todėl pradeda formuotis kristalai ir gaminasi laktatas, kuris vėliau sukelia raumenų skausmą. Tai taip pat sukelia sportininkų mėšlungį ir nuovargį. Taip yra dėl to, kad per tokį krūvį gliukozė deginama tiesiogiai raumenyse.
Pieno rūgšties susidarymą galime sumažinti naudodami maisto papildus, pavyzdžiui, kreatiną arba L-karnitiną. Jos taip pat galima išvengti, pavyzdžiui, saikingai mankštinantis, taip pat atliekant masažą, kuris skatina kraujotaką ir užtikrina pakankamą raumenų aprūpinimą krauju. Naudodami MISURA masažo pistoletą galime pagreitinti regeneraciją ir išvengti raumenų skausmo. Masažo pistoletas ne tik padeda pašalinti organizme esančią pieno rūgštį, bet ir pagreitina regeneraciją.
Masažo pistoletas kaip tinkamiausias masažo prietaisas?
Būtent masažo pistoletas dėl savo formos atrodo tinkamiausias masažo prietaisas nei panašios rinkoje esančios pagalbinės priemonės. Masažo pistoletas taip pat siūlo daugybę masažui skirtų priedų. Gali atrodyti, kad geriausia rinktis masažo pistoletą, kurio pakuotėje yra keli priedai. Kadangi kiekvienas antgalis skirtas skirtingai kūno daliai, svarbu nepamiršti, kad masažo esmė yra ne kiekybė, o kokybė. Prietaisas turi veikti taip, kad padėtų atitinkamam asmeniui malšinti jo skausmą. Todėl renkantis masažuoklį taip pat būtina atkreipti dėmesį į tai, kaip giliai jis gali pasiekti raumenis.
MISURA siūlo trijų tipų kokybiškus masažo pistoletus – MB1 Pro, MB3 ir MB4. Pirmąjį tipą sudaro šešių galvučių, kurias galima naudoti skirtingoms kūno dalims, pakuotė. Mažesnių ir pigesnių MB3 ir MB4 tipų masažuoklių komplekte yra keturios galvutės. Tai paprasta. Tereikia sukeisti antgalius vietomis ir galėsite masažuoti, pavyzdžiui, blauzdas. Kalbant apie garsumą, MISURA pistoletai skleidžia tik 35 decibelus, o tai labai lenkia kitus pistoletus. Todėl jie yra labai tylūs, todėl netrukdys jums atsipalaiduoti. Be to, jie pasiekia raumenų audinius iki 12 mm gylio, todėl labai gerai masažuoja kūno dalį.
MISURA masažo pistoletų tipai ir jų palyginimas
MISURA MB4 masažo pistoletas
- MB4 masažo pistoleto su slėgio impulsais galia siekia iki 2800 apsisukimų per minutę.
- Komplekte yra 4 masažo galvutės.
- MISURA P21MB4GO masažo pistoletas MISURA P21MB4GO koncentruotus slėgio impulsus taiko giliai į raumenų audinius. Dėl galingo energijos šaltinio jis gali pasiekti raumenų grupes iki 6 mm po oda.
- Prietaisas veikia su keturių pakopų dažnio keitimo ir išmaniojo slėgio jutiklio technologija.
- Naudojamas bešepetėlinis variklis sukurtas taip, kad būtų maksimaliai sumažintas triukšmas. Todėl triukšmo lygis siekia tik 35 dB.
MISURA MB1Pro masažo pistoletas
- Masažo pistoletas raumenims atpalaiduoti
- Jo galia siekia 3 200 aps/min
- Komplekte yra 6 masažo galvutės
- Pagamintas iš patvaraus, neslystančio plastiko
- Sklandų veikimą užtikrina įkraunamas ličio jonų akumuliatorius, kuris vienu įkrovimu veikia 8 val
- Masažo pistoletas „MISURA MB1Pro” taiko koncentruoto slėgio impulsus giliai į raumenų audinius. Dėl to jis yra puikus sprendimas atpalaiduoti sustingusius raumenis, greičiau juos sušildyti ir skatinti kraujotaką
- Parduodamas mėlynos, raudonos, juodos ir sidabrinės spalvų
- Jis lengvas, sveria tik 1 kilogramą
MISURA MB3 masažo pistoletas
- Masažo pistoletas su slėgio impulsais
- Jo galia siekia iki 2800 apsisukimų per minutę
- Pridedamos 4 masažo galvutės
- Prietaisą taip pat galima naudoti kaip maitinimo banką
- Masažo pistoletas MISURA P21MB3BR koncentruotais slėgio impulsais veikia giliai į raumenų audinius.
- Prietaiso galia siekia iki 2 800 apsisukimų per minutę.
- Dėl galingo energijos šaltinio jis gali pasiekti iki 6 mm gylio raumenų grupes.
- Be to, prietaisas veikia su keturių pakopų dažnio keitikliu ir išmaniąja slėgio jutiklio technologija.
- Naudojamas bešepetėlinis variklis sukurtas taip, kad būtų maksimaliai sumažintas triukšmas. Todėl triukšmo lygis yra tik 35 dB.
- Tuo tarpu ergonomiškos formos rankena leidžia lengvai valdyti prietaisą.
Kaip veikia giluminis audinių masažas?
Kai įprastinio masažo nebepakanka, reikia atlikti giluminį masažą. Jį sudaro intensyvesnis masažas, kuris giliau veikia raumenis ir minkštuosius audinius. Šio masažo magija pirmiausia slypi trigerinių taškų, sukeliančių raumenų skausmą, suradime. Tai paprastai lydi ir kiti skausmai įvairiose kūno dalyse. Tai vadinama perkeliamuoju skausmu. Šiuos taškus sukurianti psichika taip pat dažnai vadinama kaltininku ir trigeriu. Keičiant stipresnį ir silpnesnį spaudimą į aktyvacijos zoną aplink trigerio tašką ir masažuojant šią sritį, kenksmingos medžiagos nuplaunamos. Atlikdami šį masažą pasiekiame palengvėjimą, pašaliname skausmą ir prisidedame prie bendro kūno formavimo. Jis taip pat padės esant judėjimo apribojimams. Tai sudėtingesnė masažo technika, reikalaujanti didelių pastangų tiek masažuotojui, tiek masažuojamam asmeniui.
MISURA MB1 Pro – idealiai tinka giluminiam masažui
Alternatyva giluminiam masažui gali būti ir pakankamai didelio našumo masažuokliai. MISURA masažo pistoletas, ypač MB1 Pro tipo, koncentruotais slėgio impulsais pasiekia raumenų audinius iki 12 mm gylio, o tai skatina geresnę kraujotaką ir didina judesių amplitudę. Kadangi giluminį masažą galima atlikti skirtingose kūno dalyse, MISURA masažo pistoletas skirtas būtent tam. Masažo pistolete yra šeši antgaliai, skirti skirtingoms kūno dalims. Dėl galimybės pasirinkti penkis greičius galite pasirinkti reikiamą intensyvumą. Taigi galite pasimėgauti giliu nugaros, kaklo, šlaunų, klubų, blauzdų ir net rankų masažu.
Kodėl svarbus raumenų masažas?
Raumenų masažas yra neatsiejama sportininkų ir nesportuojančių žmonių gyvenimo dalis. Prieš bet kokį masažą svarbu atsipalaiduoti ir būti pakankamai apšilusiam. Masažo metu raumenys atpalaiduojami, pašalinamas skausmas, taip pat stimuliuojama kraujotaka.
Reguliaraus masažo dėka vėliau pašalinamos nuovargį sukeliančios medžiagos, kuriomis laikome pieno rūgštį, anglies dioksidą ar kreatininą. Tuomet sausgyslės ir raumenys geriau kraujuoja ir nesusidaro skausmingas sustingimas, kuris sukelia skausmą dėl nepakankamos kraujotakos. Tuomet raumenys nėra tokie efektyvūs, o masažas yra sprendimas, kuris padės susidoroti ir su suglebusiais, ir su sustingusiais raumenimis.
Nė viena kūno dalis neturėtų būti pamiršta, todėl reikėtų masažuoti kiekvieną kūno raumenį. MISURA masažo pistolete yra iki šešių galvučių, kurias galima naudoti tam tikrai kūno daliai. Pakuotėje rasime šakutinę, spiralinę, plokščią, pusmėnulio ir oro pagalvės galvutę. Visos galvutės yra ergonomiškos formos, pritaikytos atitinkamai kūno daliai.
Kodėl masažo pistoletą reikia naudoti po treniruotės?
Kiekvienam pratimui reikia vėlesnio atsigavimo. Rekomenduojamas poilsis, ramybė ir raumenų masažas. Masažas stimuliuoja raumenis ir atpalaiduoja juose esančią įtampą. Be to, jis leidžia maloniai atsipalaiduoti po įtemptos dienos. Štai kodėl yra masažo prietaisų, kurie padeda jums atsigauti. MISURA masažuoklyje rasite sferinę galvutę, kurią naudodami pasieksite raumenų grupes iki 12 mm gylio. Tai greitai ištirpdo pieno rūgštį, kuri susidaro dėl fizinio krūvio, ir taip sumažina įtampą raumenyse. Todėl jis tinka tokioms stambių raumenų grupėms kaip šlaunys, blauzdos, juosmuo, klubai ir rankos.
