Jak przyspieszyć regenerację po uprawianiu sportu
To nic złego, jeśli nasze mięśnie bolą po ćwiczeniach. Jednak nic nie powinno być przesadzone. Nie powinno dojść do sytuacji, w której nie będziemy mogli już znieść sztywności. Jak złagodzić ból mięśni po ćwiczeniach i przyspieszyć regenerację?
Przeczytaj cały artykuł >