Blogi

Peter, eläkeläinen, ”Välitön helpotus koko keholle”

Olen jäämässä pian eläkkeelle, ja kunnossa pysyminen tässä iässä voi joskus olla melkoista työtä. Kesäisin teen retkiä sähköpyörällä, talvella yritän ajaa ainakin juoksumatolla. Jos en kuitenkaan pääse kunnolla treenaamaan, minulla on kovia kipuja lonkissa ja joskus saan kramppeja vasikoihin. Viime…

Lue koko artikkeli >

Peter, eläkeläinen, ”Välitön helpotus koko keholle”

Read the whole story >

Pavel, matkailija, ”Paras matkakaveri”

Lue se ›

Tomas, lasten yleisurheiluseuran valmentaja, ”Yllättävän helppokäyttöinen”

Lue se ›

Roman, vanhempi, ”Luotettava matkakumppani”

Lue se ›

Petr, ohjelmoija, ”elän tietokoneen kanssa”.

Lue se ›

Kamila, kampaaja, ”Uskomaton auttaja”

Lue se ›

Daniel, aluepäällikkö, ”Tehdään työmatkoista miellyttävämpiä”

Lue se ›

Olen markkinoija ja tarvitsen näkemystä..

Lue se ›

Jitka, vanhempi, ”Auta viihdyttämään tytärtäni autossa”

Lue se ›

Sylva, 3 lapsen äiti: ”Lapsetkin voivat käsitellä mittauksia”

Lue se ›

Voimme korjata rikkinäisen näytön halvemmalla ja nopeammin kuin odotatkaan

Lue se ›

Älä jätä lämmittelyä väliin! Meillä on tapa, jolla voit lämmittää koko kehosi mahdollisimman nopeasti.

Lämmittely tai venyttely on tärkeä osa huippu-urheilijan harjoittelua. Eikä sitä pidä jättää väliin myöskään omassa harjoitussuunnitelmassasi. Sen lisäksi, että lämmittely ennen harjoittelua parantaa suorituskykyäsi harjoittelun aikana, laadukas lämmittely ehkäisee mahdollisia vammoja. Etenkin lihasvammat, kuten venähdykset tai revähdykset.

Lue koko artikkeli >