Tänapäeval on massaažiseadmete valik väga rikkalik. Suures tootevalikus võib olla raske orienteeruda. Eelkõige on viimasel ajal esile kerkinud püstolikujulised vibreerivad massaažiseadmed. Nende valikul mängivad olulist rolli rahalised kaalutlused. Kuid kõige odavama toote ostmine turul ei taga meile 100% rahulolu.
Seetõttu tasub läbi mõelda oma ootused ja investeerida kvaliteetsesse massöörisse. See austab meie tervist ja mugavust, mis peaks olema meie esimene prioriteet. Samal ajal kestab see aastaid usaldusväärselt ja selle tulemusena ei kannata rahakott nii palju, kui esialgu võib tunduda. Seepärast ei ole odavad relvad väga väärtuslikud.
Kellele on püstolid mõeldud?
Massaažipüstolid on mõeldud tipp- ja harrastussportlastele. Kuid nad leiavad kasutust ka inimestele, kes soovivad neid kasutada kodus. Kui mõtlete massaažipüstoli ostmisele, siis olete kindlasti kasutanud otsuse tegemiseks Google’i, Seznami või hinnavõrdlusportaali Heureka. Massaažipüstolide valik on suur, kuid nende hinnad on väga erinevad. Massaažipüstolide hinnavahemik ulatub 299 kroonist kuni 16 000 kroonini. Kuidas siis oma elustiili ja vajaduste põhjal õige valik teha? Ja miks ei võiks massaažipüstoli madalam hind ahvatleda? Uurige sellest artiklist.
Massaaživibratsioonimasinad on inimeste tervisele väga kasulikud. Olgu tegemist lihasvalu, seljavalu või mõne muu osaga, vibratsiooni kasutamine aitab kõrvaldada valu ja lihasvalu. Lisaks võivad need vähendada taastumisaega pärast treeningut ja vähendada piimhappe tootmist lihastes. Seega on need eriti kasulikud sportlastele, kes ei tohiks neid oma spordivarustusest puudutada.
Erinevused seisnevad massaažipüstoli kvaliteedis
Igal massaažipüstolil on oma kindlad standardid ja omadused. Enamasti on neil kõigil siiski üks ühine joon – ja see on sama “T” kuju. Ainus erinevus on siinkohal suurus. Loomulikult on olemas väiksemaid ja suuremaid massaažipüstoli variante. On ka erandeid, mis sarnanevad kolmnurga kujuga. Kuid suured erinevused nende vahel määrab nende kvaliteet, mis on peidetud olulistesse parameetritesse, millele peaksite kõige rohkem tähelepanu pöörama. Odav ei tähenda tingimata head. Massaažipüstolide puhul tasub investeerida kallimatesse.
Teie paremaks otsustamiseks ja selguse saamiseks jaotame need parameetrid eraldi:
1) jõudlus
Jõudlus on kõige põhilisem asi, mida peaksite vaatama. Maalikult öeldes, kui massaažipüstolil on suurem võimsus, siis seda suurem on ka löögivõimsus. See tagab, et see suudab lihast sügavamalt masseerida. Seega on võimsus seotud kõrgema impulssisageduse ja amplituudi koosmõjuga, mis määrab, kui sügavale püstol lihasrühmadesse tungib. Massaažipüstolide impulsside tugevus jääb vahemikku 2000 kuni 3200 BPM. Mida suurem on nende punktide koosmõju, seda intensiivsem on massaaž. Kuna kõigile ei sobi tugev intensiivsus, tuleks valida massaažipüstol, mis pakub laiemat intensiivsusvahemikku.
Odavamate massaažipüstolitega on võimsus alati väiksem. Odavates püstolites oleval nõrgemal mootoril ei ole piisavalt “jõudu”, et tungida sügavamale lihastesse ja selle massaaž toimib ainult pinnapealselt. Isegi kui te rakendate massaažitavale piirkonnale suuremat survet, aeglustub massaažipüstoli mootor ja seejärel peatub. Ärge oodake, et odav massaažipüstol teid piisavalt masseerib. See võib anda teile lõõgastava elamuse, kuid kui olete suunatud konkreetse kehaosa valule, ei tegele see teie valuprobleemiga väga edukalt. Seega on mõttetu osta kõige odavamat turul olevat püstolit isegi siis, kui soovite massaažipüstolit kasutada ainult koduseks kasutamiseks, sest see ei garanteeri teile mingit tulemust.
2) Massaažipüstoli sekkumine masseeritavasse piirkonda
Te peaksite tähelepanu pöörama ka massaažipüstoli sekkumisele lihaskoesse. Amplituud peaks olema vahemikus 6 mm kuni 16 mm. Mida sügavamale tabamus, seda põhjalikum on massaaž. Nagu eespool kirjeldatud, tuleks massaažipüstoli valimisel arvestada võimsust, impulsside sagedust ja amplituudi. Kui need punktid näitavad suuremaid väärtusi, on massaaž alati intensiivsem. Seepärast on kvaliteetsemad püstolid varustatud kaitserežiimidega ja võimalusega valida intensiivsus oma äranägemise järgi. On olemas massaažipüstoleid, millel on sisseehitatud režiimid, mis peatavad massaaži, kui ületate ajapiirangut. See on mõeldud selleks, et vältida lihaste või mõne muu masseeritava kehaosa kahjustamist.
3) Müra ja massaažipüstoli käsitsemine
Millest saab esmapilgul kindlaks teha, et tegemist on kehva kvaliteediga massaažipüstoliga? Tüüpiline märk on müra ja käte värisemine massaaži ajal. Juba ainuüksi see tekitab tunde, et seade hakkab kohe-kohe purunema. See on tingitud sellest, et nendes püstolites on odavam mootor, mis ei ole nii võimas ja põhjustab seetõttu ebameeldivat müra. Odavates massöörides ei kasutata kvaliteetset materjali, mistõttu on loogiliselt mõistetavalt ka hind võrreldes teistega oluliselt madalam. Need on enamasti odavad plastmassöörid.
Massaažipüstolide helitugevus on kuni 55 dB ja suuremate väärtuste korral on massaažiprotsess väga mürarikas, mõnede jaoks isegi häiriv. Massaažipüstol peaks olema madalama helitasemega, sest massaaži ajal ei lõõgastu te mitte
Siinkohal oleme esitanud kõige vaieldavamad parameetrid, mis aitavad teil valida sobiva massaažipüstoli. Võiksime tagasi vaadata ka massaažipüstoli suurust ja kaalu. Võimsamad massaažipüstolid tippsportlastele on ilmselgelt raskemad ja sisaldavad ka rohkem lisaseadmeid. Näiteks MISURA MB1 Pro massaažipüstol kaalub kilo ja sisaldab kuut lisatarvikut, samas pakub see ka poolkuulist pead. See pea on huvitava kujuga ja sobib käte, reite või vasikate massaažiks.See on tekitanud suurt vastukaja sportlaste seasjust seetõttu, et sellist pea kuju ei paku teised massaažipüstolid veel.
Poolkuu kujuline pea
Kui ütleme sõna massaaž, mõtleme tavaliselt selja ja kaela massaaži peale. Kuid ka meie jalad ja käed väärivad taastamist ja massaaži. MISURA massaažipüstol sisaldab ühte pead, mis on mõeldud jalgade, käte ja õlgade massaažiks. Tegemist on poolkuuliku peaga, mis tänu oma ergonoomilisele kujule sobib nende piirkondade masseerimiseks. Tänu oma surveimpulssidele ulatub see sügavale lihaskoesse, tagades seega korraliku vereringe ning võimaldades ka valu ja leevendust.
Miks on massaažipüstol kasulik?
Kuigi püstoli nimi võib olla asjatundmatule inimesele veidi eksitav, on see rahulik ja väga kasulik seade, mis on end tõestanud mitte ainult tippsportlaste juures. Tänu oma omadustele on massaažipüstol saanud tuntuks ka inimestele, kes ei tegele profispordiga. Küll aga kannatavad nad seljavalude või muude kehaosade all, mis piiravad neid igapäevaelus. Milleks on massaažipüstol kasulik?
- see kiirendab verevoolu
- leevendab lihaspingeid
- kiirendab rehabilitatsiooni pärast vigastust ja taastumist pärast sportlikku sooritust
- aitab armide paranemisele kaasa
- suurendab lümfivoolu
- aitab vähendada väsimust
MISURA massaažipüstoli tüübid ja nende võrdlus
MISURA pakub kolme tüüpi massaažipüstoleid : MB1Pro, MB3 ja MB4, millel on erinevad võimalused ja omadused. Esimene tüüp sisaldab kuue peaga paketti, mida saab kasutada erinevatel kehaosadel. Väiksemad MB3 ja MB4 tüübid sisaldavad nelja pead. See on lihtne. Lihtsalt vahetage lisad ja saate teha massaaži näiteks sääreluudele. MISURA püstolid kiirgavad helitugevuse poolest vaid 35 detsibelli. Seega on nad väga vaiksed, nii et nad ei häiri teid lõõgastumise ajal. Peale selle ulatuvad need kuni 12 mm sügavusele lihaskoesse, mis masseerib kehaosa väga hästi. Allpool saate nende kohta lähemalt lugeda ja valida endale sobivaima.
Mudel MISURA MB1 Pro
MISURA MB1 Pro massaažipüstol on uuenduslik ja kvaliteetne massaažiseade, mis jõuab oma surveimpulssidega sügavale lihaskoesse. Selle tulemuseks on parem vereringe, piimhappe lagundamine ja ka regenereerimise kiirendamine. Teine eelis on selle vaikne režiim, mis saavutab maksimaalselt 35 detsibelli. Koos püstoliga on pakendis kuus massaažipäid, mida saab kasutada erinevatel kehaosadel. Samuti on võimalik valida viis kiiruse režiimi, mis võimaldab teil lasta end hellitada just teie vajadustele vastava massaažiga. Massaažipüstolil on kaks režiimi, nimelt manuaalne ja SMART-režiim, mis aktiveerib nutika rõhu mõõtmise tehnoloogia. Seejärel kohandatakse massaaži intensiivsus vastavalt teie vajadustele.
Mudel MISURA MB3
MISURA MB3 massaažipüstol on väiksem massaažiseade, mis võimaldab tänu ergonoomilisele, libisemiskindlale käepidemele lihtsat käsitsemist. See on kerge, kuid kasutamise ajal ka vaikne, saavutades vaid 35 detsibelli. Selle eeliseks on muutuv neljaastmeline sagedus ja intelligentne vibratsioonirežiim, mis kohandub vastavalt kasutaja vajadustele. Kasutades amplituude, saate nautida massaaži vastavalt oma maitsele. See sisaldab nelja asenduspead, mida saab kasutada erinevatel kehaosadel. See massaažipüstol töötab ka energiapangana, nii et saate treeningu ajal oma telefoni laadida. Kasutage massaaži, et saavutada lõdvestunud lihased ja parem vereringe.
Mudel MISURA MB4
MISURA MB4 massaažipüstol on kerge massaažiseade, mis kasutab pulseerivaid vibratsioone, et aidata kaasa kogu keha toimimisele. Selle surveimpulsid jõuavad lihasgruppideni kuni 6 mm sügavuseni. Massaažiga saavutatakse lõdvestunud lihased ja kõrvaldatakse valu. Tegemist on väikese seadmega, mille võimsus on kuni 2800 pööret minutis. Pakendis on ka neli pead, mida saab kasutada erinevatel kehaosadel. Suureks eeliseks võib pidada ka seda, et see toimib elektripangana, nii et treeningu ajal saate massaažipüstoli kaudu laadida oma telefoni.
Lihasmassaaž – milleks see hea on ja kuidas see toimib
Lihasmassaaž on osa sportlaste ja inimeste elust, kes ei tee nii palju sporti. Enne mis tahes massaaži on oluline lõdvestuda ja olla piisavalt soojendatud. Massaaži ajal lõdvestatakse lihaseid, kõrvaldatakse valu, aga ka stimuleeritakse vereringet. Tänu regulaarsele massaažile eemaldatakse seejärel väsitavad ained, milleks me peame piimhapet, süsinikdioksiidi või kreatiniini. Seejärel on kõõlused ja lihased paremini läbi veretud ja neil ei teki valulikku jäikust, mis põhjustab valu vereringe puudumise tõttu.
Lihased ei ole siis nii tõhusad ja massaaž on lahendus, mis tuleb toime nii lõtvunud kui ka jäikade lihastega. Ühtegi kehaosa ei tohiks unustada ja seetõttu tuleks iga kehaosa lihast masseerida. MISURA massaažipüstolid sisaldavad kuni kuus pead, mida saab kasutada antud kehaosale. Pakendist leiame kahvli-, spiraal-, lameda-, poolkuu- ja õhupadjapea. Kõik pead on ergonoomiliselt kujundatud vastava kehaosa jaoks.
Kuidas valida endale sobivaim massaažipüstol?
Kuna igal inimesel on erinev elustiil, peate mõtlema, kas valitud massaažipüstol sobib teile. Kas te teete sporti professionaalsel tasemel või tegelete aktiivse spordiga pigem oma füüsilise ja vaimse heaolu nimel? Mõelge, kuidas te massaažipüstolit tulevikus kasutama hakkate. Või soovite seda kasutada vaid aeg-ajalt tekkivate jäikade kaelaprobleemide korral? Suhteliselt võime pidada“kvaliteetseks” püstoliks sellist, mille hind on üle 1000 krooni.
Seega on küsimus selles, milleks te massaažipüstolit soovite kasutada. Investeerida tasub MB3 tüüpi, mis sobib kõige paremini koduseks kasutamiseks, kuid kogub populaarsust ka aktiivsete sportlaste seas, kes treenivad peamiselt lõbuks. Selle massaažipüstolitüübi kohta saate lähemalt lugeda siit.
Kui oled aktiivne sportlane ja täidad oma vaba aega sportimise või treeningutega, siis investeeri rohkem massaažipüstolisse. Seda teeb teile MB4-tüüpi massaažipüstol, mis sobib just sellele sportlaste grupile. Selle tüüpi massaažipüstoli kohta saate rohkem lugeda siit.
Massaažipüstol kui kõige sobivam massaažiseade?
Just massaažipüstol tundub oma kuju tõttu olevat kõige sobivam massaažiseade. Need pakuvad tavaliselt massaažiks mitmeid lisaseadmeid. Terve mõistus võib loogiliselt öelda, et kõige parem on valida see, mille pakendis on rohkem manuseid. Kuna iga kinnitus on mõeldud eri kehaosa jaoks, on oluline meeles pidada, et massaaž ei ole mitte kvantiteedi, vaid kvaliteedi küsimus. Seade peab töötama nii, et see aitaks asjaomasele inimesele tema valu korral. Seetõttu tuleb valides vaadata ka seda, kui sügavale massaažipüstoliga saab lihastesse tungida.
Miks on lihasmassaaž oluline?
Lihasmassaaž on osa sportlaste ja spordiga mitte tegelevate inimeste elust. Enne mis tahes massaaži on oluline lõdvestuda ja olla piisavalt soojendatud. Massaaži ajal lõdvestatakse lihaseid, kõrvaldatakse valu ja stimuleeritakse ka vereringet.
Tänu regulaarsele massaažile eemaldatakse seejärel väsitavad ained, milleks me peame piimhapet, süsinikdioksiidi või kreatiniini. Seejärel on kõõlused ja lihased paremini läbi veretud ja neil ei teki valulikku jäikust, mis põhjustab valu vereringe puudumise tõttu. Lihased ei ole siis nii tõhusad ja massaaž on lahendus, mis tuleb toime nii lõtvunud kui ka jäikade lihastega.
Ühtegi kehaosa ei tohiks unustada ja seetõttu tuleks iga kehaosa lihast masseerida. MISURA massaažipüstol sisaldab kuni kuus pead, mida saab kasutada antud kehaosale. Pakendist leiame kahvli-, spiraal-, lameda-, poolkuu- ja õhupadjapea. Kõik pead on ergonoomiliselt kujundatud vastava kehaosa jaoks.
Miks kasutada massaažipüstolit pärast treeningut?
Iga treening nõuab järgnevat taastumist. Soovitatav on puhata, puhata ja lihaseid masseerida. Massaaž stimuleerib lihaseid ja vabastab neis esinevad pinged. Lisaks võimaldab see nautida meeldivat lõõgastust pärast pingelist päeva. Seepärast on olemas massaažiseadmed, mis aitavad teil taastuda. MISURA massaažiseadme puhul leiate kerakujulise pea, mille kasutamisel jõuab see kuni 12 mm sügavusele lihasgruppidesse. See lahustab kiiresti füüsilisest koormusest tekkiva piimhappe ja leevendab seeläbi pingeid lihastes. Seetõttu sobib see suurte lihasgruppide, nagu reied, vasikad, vöökohad, puusad ja käed, jaoks.
