Почти всеки човек изпитва болки в шийните прешлени през живота си. Това може да бъде причинено от продължителна седяща работа или учене, но също така и от бързо , рязко движение или неподходяща позиция за спане, особено при работа с компютър. Дори течението или големите промени в температурата на въздуха могат да предизвикат рефлекторно стягане и скованост на мускулите и врата. Прешлените (един или повече) се блокират, ограничавайки подвижността на шийния отдел на гръбначния стълб, а шийните мускули се свиват и фиксират блокирането на шийните прешлени. Типична е скованата стойка и невъзможността да се завърти главата. Главоболието, болките в тялото и умората също могат да бъдат свързани с болките в гърба.
Когато промените в начина на живот не са възможни
Болките в шийния отдел на гръбначния стълб са едно от най-често срещаните здравословни усложнения и се дължат на днешния забързан начин на живот, стреса и заседналата работа в офиси пред компютъра. Болката често се лекува по-трудно, защото изстрелва на различни места и се измества.
Многото часове седене пред екраните по цял ден, гледането на мобилен телефон или таблет уморяват тялото и врата, а най-често тези дейности предизвикват неестествено огъване напред или свиване на раменните мускули около врата.
Препоръката да седим по-малко пред компютъра обикновено е трудно изпълнима, ако той е основният ни източник на препитание и трябва да вършим работа за работодател или клиент. Дори и да успеем да настроим работното си място ергономично, при по-голямо натоварване могат да се появят болки в гърба.
Съществуват и други решения. Ето защо MISURA е усъвършенствала масажните пистолети, за да облекчи врата и цялото ви тяло.
Правилно дишане, упражнения и масажни пистолети
Съществуват различни начини за справяне с болките в гръбначния стълб. Със сигурност е много важно от време на време да си почивате и да се разтягате по време на работа, а упражненията по йога могат да помогнат за разтягане и дишане през областта на тялото, мускулите и отпускане на скованите врат и рамене. Друг много важен фактор за облекчаване на болката е достатъчното дишане. Много хора забравят да дишат, това стяга коремните мускули и мускулите около гръбначния стълб. Затова със сигурност помага да не забравяте да дишате от време на време. Отделянето на малко време за масаж също ще донесе незабавно облекчение. Ако нямате сили сами да масажирате мускулите на шията си, може да ви помогне специалист физиотерапевт или масажист. Дори опитни професионалисти в днешно време все по-често използват масажни пистолети в работата си.
Масажът релаксира тялото и мускулите
В MISURA разработихме специални пистолети за масаж, с които масажирането и отпускането на стегнатите мускули на врата и други части на тялото става по-лесно, по-просто и по-приятно, където и да се намирате.
Произвеждаме няколко вида пистолети за масаж в различни цветове и с различни видове приставки за повърхностен и дълбок масаж на всички части на тялото.
Как се прави правилният масаж?
В днешно време хората често се оплакват от болки в гърба и врата. Съществуват редица причини за това. Независимо дали става въпрос за стрес, умора, липса на физическа активност или заседнала работа, причината може да бъде и здравословен проблем. Включването на физическа активност в начина ви на живот, качественият сън на подходящ матрак, както и подходящият масаж могат да решат проблема с болката.
Точно за това са предназначени масажните пистолети MISURA Body. Един от нашите водещи модели е масажният пистолет MB1 Pro.
Това е ръчно масажно устройство, което прилага концентрирани импулси на натиск дълбоко в мускулната тъкан.
Тези импулси на натиск премахват мускулните възли, като помагат за отпускане на мускулите, подобряване на кръвообращението и
бързо увеличаване на обема на движение.
Правилното използване на масажния пистолет може бързо да намали времето за възстановяване след тренировка, като същевременно намалява мускулното напрежение и потенциалната болка.
Как да правите правилен масаж на гърба?
Спортният масаж се основава на класическия масаж, но има и свои особености. При този масаж се обръща внимание с предимство на мускулите, които се използват при спортни постижения. Масажът спомага за повишаване на мускулната активност и за загряване на тялото. Освен това той помага за възстановяването на мускулите, кръвообращението, лимфната система и премахва сковаността и болката. Той е популярен както сред аматьорите, така и сред елитните спортисти, които искат да се представят на високо ниво.
Той подготвя спортиста за спортни постижения както физически, така и психически. Спортният масаж се препоръчва преди и след изпълнение на състезание. Тъй като някои спортисти са загрижени за упражненията, те често подценяват възстановяването и бързат за следващата тренировка. Това води до умора на тялото и до поява на мускулна треска. Какво ще кажете да опитате с масажните пистолети MISURA?
Те са подходящи за масаж преди и след тренировка. Те ще ви помогнат при загряването и ще спестите време за разтягане. Освен това можете да ги използвате и след тренировка, когато ще ви помогнат да ускорите възстановяването си, за да можете след това отново да влезете във форма, без да чакате. Освен това пистолетите за масаж имат до шест резервни глави, които могат да се използват върху различни части на тялото. Така че можете да масажирате както напрегнатите си мускули, така и краката или ръцете си.
Масаж преди тренировка
Правилният масаж е свързан с отпускане на тялото, подобряване на кръвообращението и намаляване на умората, както и с регенериране на организма. Като алтернатива на физическия масаж с ръце, масажорите могат да постигнат сравними ефекти.
Проблемът с болките в шийния отдел на гръбначния стълб и раменете може да бъде елиминиран или частично отстранен с масажния пистолет MISURA. Неговите високочестотни вибрации достигат дълбоко в мускулната тъкан и по този начин отпускат скованите мускули. Този масаж също така решава проблема с болката от схванат врат след безсънна нощ.
