Hieronta-aseista on tullut erittäin suosittuja erityisesti urheilijoiden keskuudessa. Ominaisuuksiensa ansiosta ne ovat hyödyllisiä apuvälineitä. Ne voivat auttaa uudistumisessa, lihasten maitohapon hajottamisessa sekä mahdollisessa lihasten kivussa ja jäykkyydessä. Urheilijat nopeuttavat lämmittelyä ja regeneroitumista hieronnan ansiosta, mikä säästää aikaa nykypäivän hektisessä ajassa.

Hierontatykit ovat kuitenkin nopeasti leviämässä huippu-urheilijoiden piiristä tavallisille ihmisille, jotka haluavat käyttää niitä päivän stressin jälkeen, mutta myös töissä lievittääkseen ylikuormitettuja niskoja ja hartioita. Hierontapistoolit olivat suosittuja ihmisten keskuudessa myös vanhoina aikoina, jolloin hyvinvointipalvelut olivat suljettuina ja kotitoimistotyö teki kävelyn, ulkona liikkumisen, urheilupaikoilla tai uima-altaissa käymisen mahdottomaksi. Tämä älykäs ja helppo vekotin on nopeasti nousemassa suuren yleisön, ruumiillisen työn ja henkisen työn tekijöiden keskipisteeseen. Tässä artikkelissa esittelemme, mihin hierontapistooli on hyvä ja mitä tyyppejä MISURA tarjoaa.

Lihakset ja selkä kipeytyvät kaikilla joskus

Hierontapistooli ei kuitenkaan kuulu vain urheilijoiden käsiin, vaan myös ihmisille, jotka eivät urheile aktiivisesti. Lihakset satuttavat joskus kaikkia, erityisesti lihasjäykkyys on ongelma ihmisille, jotka eivät urheile vapaa-ajallaan. Kuulutko sinäkin siihen ihmisryhmään, joka kärsii usein selkäkivuista? Rajoittavatko sinua myös kaularangan tai niskakivut? Vai heräätkö usein unettomana kipeän niskan takia? Oletko sanonut itsellesi ainakin kahdesti kyllä? Silloin hierontapistoolilla on myös sinulle loistava sovellus.

Yksinkertaisesti sanottuna hierontapistooli toimii kuin pieneen iskuvasaraan kiinnitetty pallo, joka hieroo ja rentouttaa jäykkiä lihaksia jatkuvilla värähtelyillä, joiden taajuuden määrittelet itse. Jokaisessa hierontapistoolissa on sisäänrakennettu moottori, joten sinun ei tarvitse rasittaa käsiäsi ja kymmenien pulssien avulla sekunnissa saat koko kehosi hierottua aktiivisesti muutamassa minuutissa.

MISURA-hierontapistooli lievittää kipua ja jännitystä sekä saa veren virtaamaan

Jopa edellä kuvattuihin ongelmiin hierontapistooli voi auttaa ja vapauttaa kehoa kivuista. On tietysti otettava huomioon, että selkä-, kaularanka- tai niskakivut eivät ratkea pelkällä hieronnalla. Tarvitaan myös hieman vaivannäköä, jotta voi tehdä jotakin terveydelleen, esimerkiksi harrastamalla liikuntaa tai muuta aktiivista toimintaa. Hieronnalla voidaan ehkäistä ja poistaa ongelma, mutta hoitamaton vaiva yleensä palaa takaisin. Hieronta ei ratkaise selkäongelmaa ilman pientä omaa ponnistelua. Koska monet ihmiset ovat stressaantuneita, joko tietoisesti tai tiedostamattaan, he eivät lopulta kykene rentoutumaan ja rauhoittamaan ajatuksiaan 100-prosenttisesti. Hierontapyssyt voivat vapauttaa kehossa olevia jännityksiä, mikä voi auttaa myös monia ihmisiä vaivaavassa nukahtamisessa. Ne edistävät myös nopeampaa verenkiertoa kehossa. Siksi ne sopivat ihmisille, joita vaivaa hidas verenkierto. Jälkimmäiseen liittyy riski, että se hidastaa lymfajärjestelmää, mikä johtaa haitallisten jätetuotteiden kertymiseen kehoon.

Miten maitohappo liittyy liikuntaan?

Maitohappo on ehkä jokaisen urheilijan mörkö. Se sekoitetaan usein sanaan laktaatti, joka on jo tuote, joka syntyy fyysisen rasituksen aikana vastauksena siihen. Voiman yliarvioiminen kuntosalilla tai venyttelyn pois jättäminen voi aiheuttaa laktaatista johtuvia jännittyneitä lihaksia ja kipuja niissä, jotka tulevat yleensä päivä tai kaksi fyysisen rasituksen jälkeen ja voivat vaivata useita päiviä. Puhutaan niin sanotusta lihaskuumeesta.

Tämä johtuu siitä, että fyysisen rasituksen aikana tarvitaan hyvä annos energiaa ja suorituskykyä. Ja glukoosi on tässä keskeinen energianlähde. Maitohappoa syntyy glukoosin hajotessa lihaksissa, mikä on normaalia normaalissa toiminnassa. Sitä muodostuu pieniä määriä ja se kulkeutuu maksaan, jossa se muuttuu jälleen glukoosiksi. Jos urheilija kuitenkin liioittelee harjoittelua, lihaksiin alkaa muodostua suurempia maitohappopitoisuuksia, jotka eivät kulje lihaksista maksaan. Siksi alkaa muodostua kiteitä ja syntyy laktaattia, joka sitten aiheuttaa kipua lihaksissa. Se aiheuttaa urheilijoille myös kramppeja sekä väsymystä. Tämä johtuu siitä, että tällaisen rasituksen aikana glukoosia poltetaan suoraan lihaksissa.

Voimme vähentää maitohapon muodostumista käyttämällä ravintolisiä, kuten kreatiinia tai L-karnitiinia. Sitä voidaan myös ehkäistä esimerkiksi maltillisella liikunnalla, mutta myös hieronnalla, joka edistää verenkiertoa ja huolehtii lihasten riittävästä verenkierrosta. MISURA-hierontapistoolin ansiosta voimme nopeuttaa uudistumista ja ehkäistä lihaskipuja. Hierontapistooli ei ainoastaan auta poistamaan maitohappoa kehosta, vaan myös nopeuttaa uudistumista.

Hierontapistooli sopivimpana hierontalaitteena?

Juuri hierontapistooli vaikuttaa muotonsa vuoksi sopivimmalta hierontalaitteelta kuin markkinoilla olevat vastaavat apuvälineet. Hierontapistooli tarjoaa myös useita lisälaitteita hierontaan. Saattaa tuntua parhaalta valita hierontapistooli, jonka pakkauksessa on useita lisälaitteita. Koska jokainen lisälaite on suunniteltu eri kehonosille, on tärkeää pitää mielessä, että hieronnassa ei ole kyse määrästä vaan laadusta. Laitteen on toimittava siten, että se auttaa asianomaista henkilöä kipujensa kanssa. Siksi on myös tarkasteltava, kuinka syvälle hierontapistooli yltää lihaksiin, kun valitaan sellainen.

MISURA tarjoaa kolmenlaisia laadukkaita hierontapistooleja – MB1 Pro, MB3 ja MB4. Ensimmäiseen tyyppiin kuuluu kuuden pään pakkaus, jota voidaan käyttää kehon eri osissa. Pienempiin ja edullisempiin MB3- ja MB4-tyyppeihin kuuluu neljä päätä. Se on yksinkertaista. Vaihda vain kiinnikkeet, ja voit hieroa esimerkiksi sääriäsi. Äänekkyydeltään MISURA-pistoolit päästävät vain 35 desibeliä, mikä on hyvin paljon edellä muita pistoolituotteita. Ne ovat siis erittäin hiljaisia, joten ne eivät häiritse sinua rentoutuessasi. Lisäksi ne yltävät lihaskudoksiin jopa 12 mm:n syvyyteen, mikä hieroo kehon osaa erittäin hyvin.

MISURA-hierontapistoolityypit ja niiden vertailu

MISURA MB4 -hierontapistooli

  • MB4-hierontapistoolin painepulssiteho on jopa 2800 kierrosta minuutissa.
  • Mukana toimitetaan 4 hierontapäätä.
  • MISURA P21MB4GO -hierontapistooli käyttää keskittyneitä painepulsseja syvälle lihaskudokseen. Voimakkaan energialähteensä ansiosta se tavoittaa lihasryhmät jopa 6 mm ihon alapuolella.
  • Laite toimii nelivaiheisella taajuusmuunnoksella ja älykkäällä paineanturitekniikalla.
  • Käytetty harjaton moottori on suunniteltu maksimaalista melunvaimennusta varten. Melutaso on näin ollen vain 35 dB.

MISURA MB1Pro Hierontapistooli

  • Hierontapistooli lihasten rentouttamiseen
  • Sen teho on 3 200 rpm
  • Mukana 6 hierontapäätä
  • Valmistettu kestävästä , luistamattomasta muovista
  • Sujuvan toiminnan takaa ladattava Li-Ion-akku, joka kestää 8 tuntia yhdellä latauksella
  • MISURA MB1Pro -hierontapistooli antaa keskitettyjä painepulsseja syvälle lihaskudokseen. Tämä tekee siitä erinomaisen ratkaisun jäykkien lihasten rentouttamiseen, niiden nopeampaan lämmittämiseen ja verenkierron edistämiseen
  • Myydään sinisenä, punaisena, mustana ja hopeisena
  • Se on kevyt, sillä se painaa vain 1 kilogrammaa

MISURA MB3 -hierontapistooli

  • Hierontapistooli, jossa on painepulsseja
  • Sen teho yltää jopa 2 800 kierrokseen minuutissa
  • Mukana 4 hierontapäätä
  • Laitetta voidaan käyttää myös virtapankkina
  • MISURA P21MB3BR -hierontapistooli antaa keskitettyjä painepulsseja syvälle lihaskudokseen.
  • Laitteen teho yltää jopa 2 800 kierrokseen minuutissa.
  • Voimakkaan energialähteensä ansiosta se tavoittaa lihasryhmät jopa 6 mm:n syvyydessä.
  • Lisäksi laite toimii nelivaiheisella taajuusmuunnoksella ja älykkäällä paineanturitekniikalla.
  • Käytetty harjaton moottori on suunniteltu maksimaalista melunvaimennusta varten. Melutaso on siksi vain 35 dB.
  • Samalla ergonomisesti muotoiltu kahva helpottaa laitteen käsittelyä.

Miten syväkudoshieronta toimii?

Kun perinteinen hieronta ei enää riitä, syväkudoshieronta on oikea tapa. Se koostuu intensiivisemmästä hieronnasta, joka vaikuttaa syvemmälle lihaksiin ja pehmytkudoksiin. Tämän hieronnan taika piilee ennen kaikkea kipua lihaksissa aiheuttavien laukaisupisteiden löytämisessä. Tähän liittyy yleensä myös muita kipuja kehon eri osissa. Tätä kutsutaan siirtokivuksi. Psyykeä, joka luo nämä pisteet, kutsutaan usein myös syylliseksi ja laukaisijaksi. Vuorottelemalla vahvempia ja heikompia paineita aktivoituvalla alueella triggerpisteen ympärillä ja hieromalla aluetta, haitalliset aineet huuhtoutuvat pois. Tämän hieronnan avulla saavutamme helpotusta, poistamme kipua ja edistämme kehon kokonaismuotoilua. Se auttaa myös liikkuvuusrajoitteisiin. Tämä on monimutkaisempi hierontatekniikka, joka on vaativa sekä hierojalle että hierottavalle.

MISURA MB1 Pro – ihanteellinen syvähierontaan

Vaihtoehtona syvähierontaan voivat olla myös hierontalaitteet, joiden suorituskyky on riittävän suuri. MISURA-hierontapistooli, erityisesti MB1 Pro-tyyppi, tavoittaa lihaskudoksen jopa 12 mm:n syvyyteen asti keskitetyillä painepulsseillaan, mikä edistää verenkierron paranemista ja liikelaajuuden lisääntymistä. Koska syvähierontaa voidaan tehdä kehon eri osissa, MISURA-hierontapistooli on suunniteltu juuri tähän tarkoitukseen. Hierontapistooli sisältää kuusi lisälaitetta, jotka on suunniteltu kehon eri osille. Viiden nopeuden valintamahdollisuuden ansiosta voit valita haluamasi voimakkuuden. Voit siis hemmotella syvähieronnalla selkää, niskaa, reisiä, lantiota, vasikoita ja jopa käsiä.

Miksi lihashieronta on tärkeää?

Lihashieronta on osa urheilijoiden ja muidenkin kuin urheilua harrastavien ihmisten elämää. Ennen hierontaa on tärkeää rentoutua ja olla riittävästi lämmitetty. Hieronnan aikana lihakset rentoutuvat, kipu poistuu ja myös verenkierto vilkastuu.

Säännöllisen hieronnan ansiosta väsyttävät aineet, joita pidämme maitohappona, hiilidioksidina tai kreatiniinina, poistuvat sitten. Jänteet ja lihakset ovat tällöin paremmin verenkierrossa eivätkä ne kehitä kivuliasta jäykkyyttä, joka aiheuttaa kipua verenkierron puutteen vuoksi. Lihakset eivät silloin ole yhtä tehokkaita, ja hieronta on ratkaisu, jolla selviydytään sekä veltostuneista että jäykistä lihaksista.

Mitään kehon osaa ei saa unohtaa, ja siksi kehon jokaista lihasta on hierottava. MISURA-hierontapistooli sisältää jopa kuusi päätä, joita voidaan käyttää tiettyyn kehon osaan. Pakkauksesta löytyy haarukka-, spiraali-, litteä-, puolikuu- ja ilmatyynypää. Kaikki päät on muotoiltu ergonomisesti kyseistä kehonosaa varten.

Miksi käyttää hierontapistoolia harjoituksen jälkeen?

Jokainen harjoitus vaatii sen jälkeen palautumista. Lepoa, lepoa ja lihashierontaa suositellaan. Hieronta stimuloi lihaksia ja vapauttaa niissä olevia jännityksiä. Lisäksi sen avulla voit nauttia miellyttävästä rentoutumisesta kiireisen päivän jälkeen. Siksi on olemassa hierontalaitteita, jotka auttavat sinua palautumisessa. MISURA-hierontalaitteessa on pallomainen pää, jota käytettäessä päästään lihasryhmiin jopa 12 mm:n syvyyteen asti. Tämä liuottaa nopeasti fyysisen rasituksen tuottamaa maitohappoa ja lievittää näin lihasten jännitystä. Siksi se sopii suurille lihasryhmille, kuten reisille, vasikoille, vyötärölle, lantiolle ja käsivarsille.