Много хора прекарват дните си в седнало положение пред компютъра – на работа, вкъщи, в учене, игри, стрийминг, онлайн курсове или в свободното си време. Но как да седим правилно пред него?
Доброто позициониране на компютъра е ключът към избягването на последващи главоболия, болки във врата и гърба. Ако и вие прекарвате много време на компютъра, прочетете следващата статия, за да разберете как да позиционирате монитора си правилно.
Правила, които трябва да спазвате
В допълнение към правилната височина и ъгъл на монитора е препоръчително да помислите и за разстоянието от очите ви. Ако използвате външен екран, той трябва да бъде поставен на поне 50 см от очите ви.
За да избегнете болки в очите, също така е добре на всеки около 20 минути да фокусирате погледа си върху обект, отдалечен на поне 6 метра, или да поглеждате дълго към зеленината или небето в далечината. Съществуват и очила с дупки, които тренират очите ви да фокусират.
Идеалният вариант при работа с лаптоп са ергономичните стойки, с които можете да регулирате правилната позиция на монитора. Бюрата често са по-ниски, отколкото е необходимо, за да не нараните гърба си. Ето защо, ако мониторът ви не може да бъде поставен на желаната височина, най-добре е да поставите лаптопа си на стойка. MISURA ERGO предлага разнообразие от различни видове в зависимост от предназначението, цената и състава.
Ергономичен дизайн на стойката за здравето на гърба, гръбначния стълб и очите
Както вече беше споменато, за да се избегнат проблеми с гърба, мускулите и очите при продължителна работа над лаптоп или компютърен екран, е идеално да се сдобиете с подходящ стол, както и с ергономична стойка, за да избегнете кръгли гърбове и неудобен ъгъл на гледане. Както може да се види на снимката вдясно.
Идеални са плъзгащите се леки сгъваеми стойки, от които разполагаме с няколко в гамата MISURA . Можете да ги вземете със себе си навсякъде.
Работата с компютър изисква ергономични стойки
През последните десетилетия се наблюдава масово преминаване от ръчен труд към седяща работа в офиси зад компютър. В дългосрочен план обаче това води до едностранно натоварване на човешкото тяло в областта на гърба, врата и шията, мускулна скованост и влошаване на зрението поради синята светлина. Непосредствената последица може да бъде намалена производителност или дори дългосрочна неработоспособност на служителите. Ергономично проектираното работно място с екран може ефективно да предотврати такива нежелани явления и същевременно да осигури по-висока мотивация на служителите.
Регулируеми плъзгащи се стойки
Кои ергономични стойки от гамата MISURA са подходящи и имат регулируема височина, която може да се адаптира и към височината на очите ви? Това ще облекчи напрегнатите китки и шии и няма да се налага да се навеждате толкова много над монитора. От широката ни гама на MISURA ERGO със сигурност ще намерите подходящ избор.
MISURA ERGO предлага различни видове стойки
- Стойки за NOTEBOOK M01 Защита от прегряване, лесно пренасяне, нехлъзгаща се повърхност и качествени материали.
- Стойки за NOTEBOOK M04 Универсална стойка за всички видове лаптопи или таблети с неплъзгащи се ограничители. За облекчаване на умората на врата и раменете Регулируема височина от 55 до 147 мм. 6 регулируеми позиции
- СТОЙКА ЗА НОТЕБУК ME12 Побира лаптоп с всякакъв размер благодарение на регулируемата височина от 87 до 170 мм. Тя е много здрава и стабилна. Изработена е от висококачествен материал и ще издържи дълго време.
- Стойка за лаптоп M07 Лесно регулиране на повдигането – шест позиции. Неплъзгаща се повърхност, изключително стабилна. CNC изрязани ръбове за по-голяма безопасност на потребителя. Съвместима с всички лаптопи и таблети.
- Стойки за лаптопи ME10
- Стойки за лаптопи M03 За всички видове лаптопи или таблети. За производството на стойката са използвани висококачествени материали. Помага за облекчаване на умората на врата и раменете. В стойката MISURA могат да се поставят и книги. Лесна за пренасяне.
- Стойка за лаптоп M05 Съвместима с всички видове лаптопи и таблети Намалява натоварването на цялото ви тяло, врата, гърба и китките. Леко тегло – лесна за пренасяне. Защита от прегряване – значително увеличава въздушния поток около лаптопа
- СТОЙКИ ЗА НОТЕВУК M11 Напълно гъвкаво регулиране на хода и ъгъла на наклон. За лаптопи с диагонал 15,6″ и по-малки. Неплъзгаща се повърхност. Регулиране на височината от 4,5 см до 36 см
- СТОЙКИ ЗА НОТЕВУК M09 Напълно регулируема позиция на хода и ъгъл на наклона, предназначена за лаптопи с размер до 15,6″ и по-малки има нехлъзгаща се повърхност. Лесен за пренасяне.
