Nykypäivän vaativassa globaalissa ja nopeatempoisessa ajassa on omat haittapuolensa sen lisäksi, että se tuo mukanaan mukavuuden ja monien palvelujen ja tuotteiden nopean saatavuuden edut. Näitä ovat ajan puute itselle ja myös pitkittynyt stressi. Keho on luonnostaan asetettu biorytmiin, jossa se tarvitsee runsaasti aikaa uudistua aktiivisuuden, unen ja ravinnon lisäksi.
Vielä muutama vuosikymmen sitten ihmisillä ei ollut varaa elää sellaista elämää, joka on nykyään yleistä. Teknologinen kehitys ei ole pysynyt biologisen organismin luonnollisen kehityksen tahdissa. Siksi yhä useammin korostuvat toiminnot, joissa painotetaan laadukasta lepoa ja uudistumista. Tällaisia aktiviteetteja ovat esimerkiksi lämmittely ennen harjoittelua, nivelten ja lihasten rentoutusharjoitukset sekä elvyttävät ja rentouttavat hieronnat. Hierontapistoolit auttavat tekemään näistä toiminnoista parempia ja tehokkaampia.
Hierontapistooli on hierojien ja valmentajien apuväline
Hierontapistooli ei ole ammattimaisen hierojan apuväline. Päinvastoin, kokeneet hierojat ja kouluttajat käyttävät yhä useammin laadukkaita hierontapistooleja harjoituksissaan. He tietävät, milloin on hyvä käyttää käsiään ja milloin on tarpeen hieroa kyseistä aluetta syvällisesti sopivalla lisälaitteella. Ammattilaisilla on korkeimmat vaatimukset hierontapistooleille. Sen on oltava riittävän tehokas hieromaan lihaksia perusteellisesti. Sen on oltava hiljainen, jotta se ei häiritse asiakasta. Siinä on oltava ergonominen muoto ja tärinänvaimennus kädessä, jotta hieroja voi työskennellä sen kanssa koko päivän. Siinä on oltava akku, jonka kapasiteetti riittää tuntikausia kestävään käyttöön. Tämän vuoksi tšekkiläiset hierojat ja kouluttajat ovat pitäneet MISURA-hierontapistoolin, erityisesti tehokkaimman MB1 Pro-mallin, suosiossa.
Voit ostaa MISURA-hierontapistoolin useista tšekkiläisistä verkkokaupoista ja suoraan virallisesta MISURA-verkkokaupasta.
MISURA-hierontapistooli säästää arvokasta aikaa.
Vaativan työtahdin ja työmäärän vuoksi ihmisillä on nykyään vähemmän vapaa-aikaa itselleen. Omasta terveydestä huolehtimiseen, kuten ruokavalioon, liikuntaan ja rentoutumiseen, jää vain vähän aikaa. MISURAn kehittämät hierontalaitteet on suunniteltu helpottamaan itsestä huolehtimista. Ne antavat sinulle miellyttävää rentoutumista ja lihasten rentoutumista.
Jos sinulla ei ole taitoja hieroa kehon eri osia itse, MISURA-hierontapistooli on loistava apuväline, jonka avulla voit edistää terveyttäsi ja kuntoa sekä löysätä kireitä ja jännittyneitä lihaksia kaikkialla kehossasi. Voit käyttää sitä aina, kun sinulle sopii. Se on kannettava, ja voit ottaa sen mukaasi ulkoilemaan, treenaamaan tai jopa töihin, jos kärsit esimerkiksi toimistotyöstä johtuvasta niskan jäykkyydestä.
Voit ottaa sen käteesi aina, kun sinulla on vapaa hetki ja aikamahdollisuuksiesi mukaan. Hierontapistoolit olivat aiemmin vain huippu-urheilijoiden käytössä, mutta vähitellen ne alkoivat tulla tunnetuksi suuren yleisön keskuudessa. Nyt MISURA-hierontapistooli voi toimia lisävarusteena jokaiselle urheilijalle, joka ei halua aliarvioida palautumista ja haluaa samalla säästää aikaa.
Mihin hierontapistooli sopii?
Hierontapistoolin erityisenä etuna on se, että se on käytännöllinen, sillä siinä on useita lisälaitteita, joilla voit hieroa mitä tahansa kehon osaa. Laite ei siis ole tarkoitettu tiukasti vain yhden kehonosan hieromiseen. Hieronnan avulla saavutat tarvittavan uudistumisen ja lisäksi hieronta säästää aikaa. Hieronnan ansiosta nopeutat palautumista, ja tätä arvostavat erityisesti urheilijat, jotka voivat aloittaa harjoittelun milloin tahansa eikä heidän tarvitse laskea päiviä, jolloin heidän on jätettävä harjoittelu väliin. Toinen hieromasauvojen etu on, että ne ovat vähemmän äänekkäitä kuin muut laitteet, ja hieronnasta nauttiminen on parempaa.
Miten pistoolia käytetään oikein?
Hierontapistoolit sisältävät lisälaitteita, jotka on suunniteltu erityisesti tietyille kehon osille. Päät on suunniteltu hieromaan selkää, niskaa ja kaularankaa. Toiset tyypit soveltuvat käsien, jalkojen, jalkaterien tai käsien hierontaan. Toiset päätyypit ulottuvat syvälle lihaksiin aina luihin asti. MISURA-hierontapistooli soveltuu erinomaisesti rentoutushierontaan, mutta myös kivun hoitoon. Se soveltuu myös lihasten hierontaan ennen ja jälkeen urheilusuorituksen. Yhden kehonosan hieronta ei saisi kestää yli 10 minuuttia. MISURA-hierontapistooleissa on esimerkiksi Smart Shutdown -toiminto, jonka avulla pistooli kytkeytyy spontaanisti pois päältä, jos hieronta kestää yli 10 minuuttia. Näin vältetään lihasten ja luiden mahdolliset vauriot ja estetään myös jatkuva hieronta yhteen kehon osaan. On suositeltavaa hieroa lihaksia tasaisesti koko kehosta.
Vinkkejä lämmittelyn nopeuttamiseen.
Ennen kaikkea liikuntaa kehon on oltava riittävästi lämmitetty ja valmistautunut liikuntaan. Venyttely ja lämmittely auttavat tässä. Urheilijoiden tulisi kuitenkin sisällyttää aikatauluunsa myös harjoitusta edeltävä hieronta, jonka tulisi olla nopea. Se ei saisi olla intensiivistä, sillä suurempi intensiteetti auttaa rentouttamaan kudoksia, eikä se ole suositeltavaa ennen liikuntaa.
Oikeilla tuntoaistimuksilla urheilijan pitäisi tuntea kiihottumista. Tietenkin myös ajalla on tässä tärkeä rooli, minkä vuoksi kunnollinen venyttely ja lämmittely unohdetaan. Ja hierontaa varten tarvitaan toinen henkilö suorittamaan oikeat iskut, jotta saamme meidät kiihottumaan. Miten siis saamme kehon riittävän lämpimäksi ja suorituskykyiseksi ilman, että meidän tarvitsee käyttää aikaa lämmittelyyn tai hierojan etsimiseen?
MISURA-hierontapistoolit ovat vastaus. Koska hierontalaitteen ansiosta valmistelemme kehoa riittävästi suoritukseen ja saamme veren virtaamaan kehossa, urheilija voi luopua venyttelystä ja käyttää sen sijaan hierontapistoolia. Hieronta ennen harjoittelua sopii, koska se ulottuu painepulsseillaan syvälle lihaskudokseen, jolloin se lämmittää ja saa veren virtaamaan. Lisäksi hierontapistoolia voi käyttää uudelleen liikunnan jälkeen lihasten palautumisen nopeuttamiseksi.
Miksi lihashieronta on tärkeää?
Lihashieronta on osa urheilijoiden ja urheilun ulkopuolisten ihmisten elämää. Ennen hierontaa on tärkeää rentoutua ja olla riittävästi lämmitetty. Hieronnan aikana lihakset rentoutuvat, kipu poistuu ja myös verenkierto vilkastuu.
Säännöllisen hieronnan ansiosta väsyttävät aineet, joita pidämme maitohappona, hiilidioksidina tai kreatiniinina, poistuvat sitten. Jänteet ja lihakset ovat tällöin paremmin verenkierrossa eivätkä ne kehitä kivuliasta jäykkyyttä, joka aiheuttaa kipua verenkierron puutteen vuoksi. Lihakset eivät silloin ole yhtä tehokkaita, ja hieronta on ratkaisu, jolla selviydytään sekä veltostuneista että jäykistä lihaksista.
Mitään kehon osaa ei saa unohtaa, ja siksi kehon jokaista lihasta on hierottava. MISURA-hierontapistooli sisältää jopa kuusi päätä, joita voidaan käyttää tiettyyn kehon osaan. Pakkauksesta löytyy haarukka-, spiraali-, litteä-, puolikuu- ja ilmatyynypää. Kaikki päät on muotoiltu ergonomisesti kyseistä kehonosaa varten.
MISURA-hierontapistooli sisältää neljä tai kuusi päätä valitusta tuotteesta riippuen. Jos haluat heittäytyä lihashierontaan, ihanteellisinta on käyttää pallopäätä. Moderni tyylikäs käytännöllinen muotoilu, helppo käyttö voittaa sinut nopeasti. Hierontapistoolissa on erityyppisiä päitä erityyppisten lihasten hierontaan. Pallopää sopii käsivarsiin, vyötärölle, lantiolle ja muille. Kierukkapää on tarkoitettu kudosten, nivelten, käsien ja jalkojen hieromiseen. Litteä pää sopii lihasten rentouttamiseen ja muotoiluun. Haarukkapää auttaa sitten kaulan, selkärangan ja akillesjänteen hieronnassa. Puolipää auttaa hartioissa ja jaloissa.
Miksi käyttää hierontapistoolia harjoituksen jälkeen?
Jokaisen harjoituksen jälkeen on välttämätöntä, että rasittuneet lihakset palautuvat riittävästi. Maitohapon vapautumisen vuoksi on myös riski epämiellyttäviin lihaskramppeihin. On suositeltavaa sisällyttää lepo, lepokuuri ja myös lihasten jatkuva hieronta. Hieronta auttaa stimuloimaan lihaksia ja lievittää jännitystä. Se rentouttaa ja lämmittää jäykkiä lihaksia. Hierontapistoolia voi käyttää paitsi kovan harjoittelun jälkeen, myös vapaa-ajan urheilun tai jopa kovan fyysisen työn jälkeen.
MISURA on kehittänyt erityisen hierontalaitteen, joka auttaa sinua uudistumaan. MISURA-hierontalaitteessa on pallomainen pää, jota käytettäessä se yltää lihasryhmiin jopa 12 mm:n syvyyteen. Se liuottaa nopeasti fyysisessä rasituksessa muodostuvaa maitohappoa ja lievittää näin lihasjännitystä. Se sopii suurille lihasryhmille, kuten reisille, vasikoille, vyötärölle, lantiolle ja käsivarsille.
