Dnešná náročná globálna a rýchla doba prináša okrem výhod v podobe pohodlia a rýchleho prístupu k mnohým službám a produktom aj svoje negatíva. Sú nimi nedostatok času na seba a tiež dlhotrvajúci stres. Telo je od prírody nastavené na biorytmus, v ktorom okrem aktivity, spánku a výživy potrebuje aj dostatok času na regeneráciu.
Ešte pred niekoľkými desaťročiami ľudia nemali prostriedky na taký život, aký je bežný dnes. Technologický vývoj nedržal krok s prirodzeným vývojom biologického organizmu. Preto sa do popredia čoraz viac dostávajú aktivity s dôrazom na kvalitný odpočinok a regeneráciu. Medzi takéto aktivity patrí rozcvička pred tréningom, cvičenia na uvoľnenie kĺbov alebo svalov, regeneračné a relaxačné masáže. A masážne pištole pomáhajú tieto aktivity skvalitniť a zefektívniť.
Masážna pištoľ je pomocníkom pre masérov a trénerov
Masážna pištoľ nie je nástroj pre profesionálneho maséra. Naopak, skúsení maséri a tréneri čoraz častejšie využívajú vo svojej praxi kvalitné masážne pištole. Vedia, kedy je dobré použiť ruky a kedy je potrebné príslušnú oblasť masírovať do hĺbky pomocou vhodného nástavca. Profesionáli majú na masážne pištole najvyššie nároky. Musí byť dostatočne výkonná na dôkladnú masáž svalov. Musí byť tichá, aby nerušila klienta. Musí mať ergonomický tvar a tlmenie vibrácií v ruke, aby s ňou masér mohol pracovať celý deň. Musí mať batériu s dostatočnou kapacitou, aby zvládla hodiny používania. Preto si českí maséri a školitelia obľúbili masážne pištole MISURA, najmä najvýkonnejší variant MB1 Pro.
Masážnu pištoľ MISURA si môžete kúpiť vo viacerých českých e-shopoch a priamo na oficiálnom e-shope MISURA.
Masážna pištoľ MISURA vám ušetrí drahocenný čas.
Kvôli náročnému pracovnému tempu a pracovnému vyťaženiu majú dnes ľudia menej voľného času pre seba. Na starostlivosť o vlastné zdravie vrátane stravy, cvičenia a relaxácie im zostáva málo času. Masážne prístroje vyvinuté spoločnosťou MISURA sú navrhnuté tak, aby vám uľahčili starostlivosť o seba. Poskytnú vám príjemné uvoľnenie a relaxáciu svalov.
Ak nemáte zručnosti na to, aby ste si sami masírovali rôzne časti tela, masážna pištoľ MISURA je skvelý nástroj, ktorý vám pomôže posilniť zdravie, kondíciu a uvoľniť napäté a namáhané svaly na celom tele. Môžete ju používať kedykoľvek sa vám to hodí. Je prenosná a môžete si ju vziať so sebou do prírody, na cvičenie, alebo dokonca do práce, napríklad ak vás trápi stuhnutý krk z kancelárskej práce.
Môžete si ho vziať do ruky vždy, keď máte voľnú chvíľu a podľa svojich časových možností. Masážne pištole používali len vrcholoví športovci, ale postupne sa začali dostávať do povedomia širokej verejnosti. Teraz môže masážna pištoľ MISURA slúžiť ako doplnok pre každého športovca, ktorý nechce podceniť regeneráciu a zároveň chce ušetriť čas.
Na čo je masážna pištoľ dobrá?
Masážne pištole majú najmä tú výhodu, že sú praktické, pretože majú niekoľko nástavcov, pomocou ktorých môžete masírovať akúkoľvek časť tela. Prístroj teda nie je striktne určený na masírovanie len jednej časti tela. Pomocou masáže dosiahnete potrebnú regeneráciu a tiež vám masáž ušetrí čas. Vďaka masáži urýchlite svoju regeneráciu, čo ocenia najmä športovci, ktorí môžu kedykoľvek začať trénovať a nemusia počítať dni, kedy musia cvičenie vynechať. Ďalšou výhodou masážnych pištolí je, že sú v porovnaní s inými prístrojmi menej hlučné a pôžitok z masáže bude lepší.
Ako pištoľ správne používať?
Masážne pištole obsahujú nástavce, ktoré sú špeciálne navrhnuté pre konkrétne časti tela. Hlavice sú určené na masáž chrbta, krku a krčnej chrbtice. Iné typy sú vhodné na masírovanie ramien, nôh, chodidiel alebo rúk. Iné typy hlavíc zasahujú hlboko do svalov až ku kostiam. Masážna pištoľ MISURA je ideálna na relaxačnú masáž, ale aj pri bolesti. Je vhodná aj na masáž svalov pred športovým výkonom a po ňom. Masáž jednej časti tela by nemala presiahnuť viac ako 10 minút. Masážne pištole MISURA majú napríklad funkciu Smart Shutdown, ktorá slúži na samočinné vypnutie pištole, ak masáž presiahne 10 minút. Je to preto, aby sa zabránilo možnému poškodeniu svalov a kostí a tiež aby sa zabránilo nepretržitej masáži jednej časti tela. Odporúča sa masírovať svaly rovnomerne po celom tele.
Tipy, ako urýchliť zahriatie.
Pred každým cvičením musí byť telo dostatočne zahriate a pripravené na fyzickú aktivitu. Pomáha pri tom strečing a rozcvičenie. Športovci by však mali do svojho programu zaradiť aj masáž pred cvičením, ktorá by mala byť rýchla. Nemala by byť intenzívna, pretože väčšia intenzita pomáha uvoľniť tkanivá, a to sa pred cvičením neodporúča.
Vďaka správnym hmatovým podnetom by mal športovec pocítiť vzrušenie. Samozrejme, dôležitú úlohu tu zohráva aj čas, preto sa zabúda na správne naťahovanie a zahriatie. A na masáž potrebujeme druhú osobu, ktorá vykoná správne ťahy, aby nás vzrušila. Ako teda môžeme telo dostatočne rozohriať a pripraviť na výkon bez toho, aby sme museli tráviť čas rozcvičovaním alebo hľadaním maséra?
Odpoveďou sú masážne pištole MISURA. Keďže vďaka masážnemu prístroju dostatočne pripravíme telo na výkon a rozprúdime krv v tele, športovec sa môže zaobísť bez strečingu a namiesto toho použiť masážnu pištoľ. Masáž pred výkonom je vhodná, pretože sa svojimi tlakovými impulzmi dostane hlboko do svalového tkaniva, čím sa zahreje a rozprúdi krv. Okrem toho môžete masážnu pištoľ použiť aj po fyzickej aktivite, aby ste urýchlili regeneráciu svalov.
Prečo je masáž svalov dôležitá?
Masáž svalov je súčasťou života športovcov aj ľudí, ktorí sa nevenujú športu. Pred každou masážou je dôležité uvoľniť sa a byť dostatočne zahriaty. Počas masáže sa svaly uvoľnia, odstráni sa bolesť a stimuluje sa aj krvný obeh.
Vďaka pravidelnej masáži sa potom odstraňujú únavové látky, za ktoré považujeme kyselinu mliečnu, oxid uhličitý alebo kreatinín. Šľachy a svaly sú potom lepšie prekrvené a nevzniká v nich bolestivá stuhnutosť, ktorá spôsobuje bolesť v dôsledku nedostatočného prekrvenia. Svaly potom nie sú také výkonné a masáž je riešením, ktoré si poradí s ochabnutými aj stuhnutými svalmi.
Na žiadnu časť tela by sa nemalo zabúdať, a preto by sa mal masírovať každý sval v tele. Masážna pištoľ MISURA obsahuje až šesť hlavíc, ktoré možno použiť na danú časť tela. V balení nájdeme vidlicovú, špirálovú, plochú, polmesiacovú a hlavicu na vzduchovom vankúši. Všetky hlavice sú ergonomicky tvarované pre danú časť tela.
Masážna pištoľ MISURA obsahuje štyri alebo šesť hlavíc v závislosti od typu zvoleného výrobku. Ak si chcete dopriať masáž svalov, najideálnejšie je použiť guľovú hlavicu. Moderný elegantný praktický dizajn, jednoduché ovládanie si vás rýchlo získa. Masážna pištoľ má rôzne typy hlavíc na masáž rôznych typov svalov. Guľová hlavica je vhodná na ruky, pás boky a ďalšie. Špirálová hlavica je určená na masáž tkanív, kĺbov, rúk a chodidiel. Plochá hlavica je vhodná na uvoľnenie a tvarovanie svalov. Vidlicová hlava potom pomáha pri masáži krku, chrbtice a Achillovej šľachy. Polmesiacová hlava pomôže na ramenách a nohách.
Prečo používať masážnu pištoľ po cvičení?
Po každom cvičení je potrebná dostatočná regenerácia namáhaných svalov. V dôsledku uvoľňovania kyseliny mliečnej hrozí aj riziko nepríjemných svalových kŕčov. Odporúča sa zaradiť odpočinok, oddychový režim a tiež priebežnú masáž svalov. Masáž pomáha stimulovať svaly a uvoľňuje napätie. Uvoľňuje a zahrieva stuhnuté svaly. Masážnu pištoľ môžete použiť nielen po náročnom tréningu, ale aj po rekreačnom športe alebo dokonca po ťažkej fyzickej práci.
Spoločnosť MISURA vyvinula špeciálny masážny prístroj, ktorý vám pomôže s regeneráciou. V masážnej pištoli MISURA nájdeme guľovú hlavicu, ktorá sa pri použití dostane do svalových skupín až do hĺbky 12 mm. Rýchlo rozpúšťa kyselinu mliečnu, ktorá sa tvorí pri fyzickej námahe, a tým uvoľňuje svalové napätie. Je vhodný na objemné svalové skupiny, ako sú stehná, lýtka, pás, boky a ruky.
