Tänapäeva nõudlik globaalne ja kiire aeg toob lisaks mugavuse ja kiire juurdepääsu eelistele paljudele teenustele ja toodetele ka oma varjuküljed. Nendeks on vähene aeg iseendale ja ka pikaajaline stress. Keha on oma olemuselt seadistatud biorütmile, kus ta vajab lisaks aktiivsusele, unele ja toitumisele palju aega taastumiseks.
Kuni paar aastakümmet tagasi ei olnud inimestel võimalik elada sellist elu, mis on tänapäeval tavaline. Tehnoloogia areng ei ole pidanud sammu bioloogilise organismi loomuliku arenguga. Seetõttu on üha enam esile kerkimas tegevused, mis keskenduvad kvaliteetsele puhkusele ja taastumisele. Sellisteks tegevusteks on näiteks soojendus enne treeningut, harjutused liigeste või lihaste lõdvestamiseks, taastavad ja lõõgastavad massaažid. Ja massaažipüstolid aitavad neid tegevusi paremaks ja tõhusamaks muuta.
Massaažipüstol on abimees massööridele ja treeneritele
Massaažipüstol ei ole professionaalse massööri abivahend. Vastupidi, kogenud massöörid ja treenerid kasutavad oma praktikas üha enam kvaliteetseid massaažipüstoleid. Nad teavad, millal on hea kasutada oma käsi ja millal on vaja sobiva lisaseadmega vastavat piirkonda sügavamalt masseerida. Massaažipüstolitele esitavad professionaalid kõige kõrgemaid nõudmisi. See peab olema piisavalt võimas, et masseerida lihaseid põhjalikult. See peab olema vaikne, et mitte häirida klienti. See peab olema ergonoomilise kujuga ja vibratsiooni vaigistav, et massöör saaks sellega terve päeva töötada. Sellel peab olema piisava mahutavusega aku, et seda saaks kasutada mitu tundi. Seetõttu on Tšehhi massöörid ja treenerid kiindunud MISURA massaažipüstolitesse, eriti kõige võimsamasse MB1 Pro varianti.
MISURA massaažipüstolit saab osta mitmetest Tšehhi e-poodidest ja otse MISURA ametlikust e-poest.
MISURA massaažipüstoliga säästate väärtuslikku aega.
Nõudliku töötempo ja töökoormuse tõttu on tänapäeval inimestel vähem vaba aega enda jaoks. Oma tervise eest hoolitsemiseks, sealhulgas toitumise, treeningu ja lõõgastumise eest hoolitsemiseks jääb vähe aega. MISURA poolt välja töötatud massaažiseadmed on loodud selleks, et teil oleks lihtsam enda eest hoolitseda. Need pakuvad teile meeldivat lõõgastust ja lihaste lõdvestamist.
Kui teil ei ole oskusi ise oma keha erinevaid osi masseerida, on MISURA massaažipüstol suurepärane vahend, mis aitab teil oma tervist ja vormi parandada ning lõdvestada pingulisi ja pinges lihaseid üle kogu keha. Saate seda kasutada alati, kui see teile sobib. See on kaasaskantav ja võite selle kaasa võtta õue, trenni või isegi tööle, näiteks kui kannatate kontoritööst tuleneva jäiga kaela all.
Te võite seda käes hoida alati, kui teil on vaba hetk ja vastavalt oma ajalistele võimalustele. Massaažipüstoleid kasutasid varem vaid tippsportlased, kuid tasapisi hakkasid need ka laiemale üldsusele tuntuks saama. Nüüd võib MISURA massaažipüstol olla aksessuaariks igale sportlasele, kes ei taha alahinnata taastumist ja samal ajal tahab aega säästa.
Milleks on massaažipüstol hea?
Massaažipüstoli eriline eelis on see, et see on praktiline, sest sellel on mitu lisatarvikut, millega saab masseerida ükskõik millist kehaosa. Seega ei ole seade rangelt ainult ühe kehaosa massaažiks. Massaažipüstoli abil saavutate vajaliku taastumise ja ka massaažiga säästate aega. Tänu massaažile kiirendate oma taastumist ja seda hindavad eriti kõrgelt sportlased, kes saavad alustada treeningutega igal ajal ja ei pea arvestama päevi, mil nad peavad treeninguid vahele jätma. Teine eelis massaažipüstolide puhul on see, et need on võrreldes teiste seadmetega vähem mürarikkad ja massaaži nautimine on parem.
Kuidas püstolit õigesti kasutada?
Massaažipüstolid sisaldavad lisaseadmeid, mis on spetsiaalselt mõeldud konkreetsete kehaosade jaoks. Pead on mõeldud selja, kaela ja kaelalüli massaažiks. Teised tüübid sobivad käte, jalgade, jalgade või käte masseerimiseks. Teist tüüpi pead ulatuvad sügavale lihastesse kuni luudeni. MISURA massaažipüstol sobib ideaalselt lõõgastavaks massaažiks, aga ka valu korral. See sobib ka lihaste massaažiks enne ja pärast sportlikku sooritust. Ühe kehaosa massaaž ei tohiks ületada 10 minutit. MISURA massaažipüstolitel on näiteks funktsioon Smart Shutdown, mille abil lülitub püstol spontaanselt välja, kui massaaž kestab üle 10 minuti. Sellega välditakse lihaste ja luude võimalikke kahjustusi ning samuti välditakse pidevat massaaži ühel kehaosal. Soovitav on masseerida lihaseid ühtlaselt kogu kehal.
Näpunäiteid, kuidas kiirendada soojendust.
Enne mis tahes treeningut peab keha olema piisavalt soojendatud ja ettevalmistatud kehaliseks tegevuseks. Venitamine ja soojendus aitab selles kaasa. Kuid sportlased peaksid oma ajakavasse lisama ka treeningueelse massaaži, mis peaks olema kiire. See ei tohiks olla intensiivne, sest suurem intensiivsus aitab kudesid lõdvestada ja see ei ole soovitatav enne treeningut.
Õigeid taktilisi vihjeid kasutades peaks sportlane tundma erutust. Loomulikult mängib siinkohal olulist rolli ka aeg, mistõttu unustatakse õige venitamine ja soojendus. Ja massaaži jaoks on vaja teist inimest, kes teeb õigeid liigutusi, et meid erutada. Kuidas saame siis keha piisavalt soojaks ja soorituseks valmis teha, ilma et peaksime kulutama aega soojendamisele või massööri otsimisele?
MISURA massaažipüstolid on vastus. Kuna tänu massaažiseadmele valmistame keha piisavalt ette soorituseks ja paneme vere kehas voolama, võib sportlane loobuda venitamisest ja kasutada selle asemel massaažipüstolit. Massaaž enne treeningut on sobiv, sest see jõuab oma surveimpulssidega sügavale lihaskoesse, soojendades seeläbi ja pannes vere voolama. Lisaks võib massaažipüstolit kasutada uuesti pärast füüsilist tegevust, et kiirendada lihaste taastumist.
Miks on lihasmassaaž oluline?
Lihasmassaaž on osa sportlaste ja spordiga mitte tegelevate inimeste elust. Enne mis tahes massaaži on oluline lõdvestuda ja olla piisavalt soojendatud. Massaaži ajal lõdvestatakse lihaseid, kõrvaldatakse valu ja stimuleeritakse ka vereringet.
Tänu regulaarsele massaažile eemaldatakse seejärel väsitavad ained, milleks me peame piimhapet, süsinikdioksiidi või kreatiniini. Seejärel on kõõlused ja lihased paremini läbi veretud ja neil ei teki valulikku jäikust, mis põhjustab valu vereringe puudumise tõttu. Lihased ei ole siis nii tõhusad ja massaaž on lahendus, mis tuleb toime nii lõtvunud kui ka jäikade lihastega.
Ühtegi kehaosa ei tohiks unustada ja seetõttu tuleks iga kehaosa lihast masseerida. MISURA massaažipüstol sisaldab kuni kuus pead, mida saab kasutada antud kehaosale. Pakendist leiame kahvli-, spiraal-, lameda-, poolkuu- ja õhupadjapea. Kõik pead on ergonoomiliselt kujundatud vastava kehaosa jaoks.
MISURA massaažipüstol sisaldab neli või kuus pead, sõltuvalt valitud tootetüübist. Kui soovid anduda lihasmassaažile, on kõige ideaalsem kasutada pallipead. Kaasaegne elegantne praktiline disain, lihtne kasutamine võidab teid kiiresti. Massaažipüstolil on erinevat tüüpi pead, et masseerida erinevaid lihaseid. Kuulpea sobib käte, vöökoha puusade ja muu jaoks. Spiraalpea on kudede, liigeste, käte ja jalgade massaažiks. Lame pea sobib lihaste lõdvestamiseks ja vormimiseks. Kahvelpea aitab siis kaela, selgroo ja Achilleuse kõõluse massaažil. Poolkera pea aitab õlgadel ja jalgadel.
Miks kasutada massaažipüstolit pärast treeningut?
Pärast iga treeningut on vajalik pingestatud lihaste piisav taastumine. Piimhappe vabanemise tõttu võib tekkida ka ebameeldivaid lihaskrambid. Soovitatav on lisada puhkamine, puhkereguleerimine ja ka lihaste pidev massaaž. Massaaž aitab stimuleerida lihaseid ja leevendab pingeid. See lõdvestab ja soojendab jäikasid lihaseid. Massaažipüstolit võib kasutada mitte ainult pärast rasket treeningut, vaid ka pärast harrastussporti või isegi pärast rasket füüsilist tööd.
MISURA on välja töötanud spetsiaalse massaažiseadme, mis aitab teil taastuda. MISURA massaažipüstolist leiame kerakujulise pea, mis kasutamisel ulatub kuni 12 mm sügavusele lihasgruppidesse. See lahustab kiiresti füüsilise pingutuse tagajärjel tekkinud piimhappe ja leevendab seega lihaspingeid. See sobib mahukatele lihasgruppidele, nagu reied, vasikad, vöökoht, puusad ja käed.
