Il existe de nombreux masseurs sur le marché pour aider les gens à soulager leurs douleurs musculaires. Parfois, le choix du bon masseur peut s’avérer difficile pour de nombreuses personnes. Des pensées telles que « Alors, cette machine va-t-elle vraiment m’aider ? » ou « Et si j’investis de l’argent et que cela n’a aucun effet ? » Faites-vous partie de ces personnes qui tâtonnent en permanence ? Alors lisez ce qui suit..
Tout le monde a déjà été confronté à desdouleurs musculaires, et les sportifs en particulier connaissent bien ce problème de santé. C’est pourquoi nous recherchons divers conseils et astuces pour soulager la douleur et en connaître les causes. Il est fréquent que les sportifs surmènent leurs muscles, les échauffent mal ou sous-estiment la récupération. Un liquide appelé acide lactique est à l’origine de ce problème.
À quoi faut-il faire attention lors du choix d’un appareil de massage ?
Pour choisir un appareil de massage, le plus important est de définir ses objectifs et de répondre à quelques questions. Tout d’abord, vous devez savoir sur quelles parties de votre corps vous souhaitez utiliser l’appareil. Un autre aspect est de savoir quel effet vous attendez de votre nouvel appareil. Souhaitez-vous soulager la douleur, relâcher la tension ou accélérer la guérison? Ce n’est qu’à cette condition que vous serez satisfait des fonctions de l’appareil, car vous aurez clairement défini vos objectifs.
Tous les appareils de massage ne sont pas conçus pour masser toutes les parties du corps. Il s’agit par exemple de fauteuils de massage ou d’appareils de massage dont la forme ne permet de masser que certaines parties du corps, comme les jambes ou le dos. Il en va de même pour les coussins de massage pour la voiture ou le bain, ou encore les stimulateurs électriques. Ces dernières années, nous avons appris à mieux connaître les pistolets de massage, qui sont très appréciés des sportifs, des personnes ordinaires et des massothérapeutes.
L’avantage des masseurs MISURA est qu’ils disposent de la tête adaptée à chaque partie et à chaque type de massage. Pour un massage des muscles, de la nuque, du cou ou des pieds, les modèles MB3 ou MB4 à quatre têtes suffisent. Pour des massages plus poussés, nous recommandons le modèle MB1Pro.
Il est également important de répondre à la question de la fréquence d’utilisation de l’appareil. Malheureusement, le marché est inondé de pistolets de massage de mauvaise qualité et peu performants. Les pistolets MISURA offrent une puissance suffisante pour une utilisation à domicile et par des professionnels. Les massothérapeutes et les entraîneurs de fitness apprécient particulièrement le MB1Pro, en raison de ses performances élevées.
Quel est le lien entre l’acide lactique et l’activité physique ?
L’acide lactique est l’épouvantail de tous les sportifs. Il est souvent confondu avec le mot lactate, qui est déjà un produit créé lors d’un effort physique en réponse à celui-ci. Le fait de surestimer sa force en salle de sport ou de négliger les étirements peut entraîner des tensions musculaires et des douleurs dues au lactate, qui surviennent généralement un jour ou deux après l’effort physique et peuvent durer plusieurs jours. Il s’agit de ce que l’on appelle la fièvre musculaire.
Cela est dû au fait qu’une bonne dose d’énergie et de performance est nécessaire lors d’un effort physique. Le glucose est la principale source d’énergie. L’acide lactique est produit par la dégradation du glucose dans les muscles, ce qui est normal dans le cadre d’une activité normale. Il se forme en petites quantités et se dirige vers le foie, où il redevient du glucose. Toutefois, si un athlète s’entraîne trop, une concentration plus élevée d’acide lactique commence à se former dans les muscles et ne parvient pas à se frayer un chemin jusqu’au foie. Par conséquent, des cristaux commencent à se former et du lactate est produit, ce qui déclenche des douleurs dans les muscles. Il provoque également des crampes chez les athlètes, ainsi que de la fatigue. Cela est dû au fait qu’au cours d’un tel effort, le glucose est brûlé directement dans les muscles.
On peut réduire la formation d’acide lactique en utilisant des compléments alimentaires comme la créatine ou la L-carnitine. Il est également possible de le prévenir, par exemple en pratiquant une activité physique modérée, mais aussi par le massage, qui favorise la circulation sanguine et assure un apport suffisant de sang aux muscles. Le pistolet de massage MISURA permet d’accélérer la régénération et de prévenir les douleurs musculaires. Le pistolet de massage permet non seulement d’éliminer l’acide lactique dans le corps, mais aussi d’accélérer la régénération.
Le pistolet de massage est-il l’appareil de massage le plus approprié ?
Le pistolet de massage, de par sa forme, semble être l’appareil de massage le plus approprié. Les pistolets de massage offrent généralement plusieurs accessoires pour le massage. Le bon sens nous dit logiquement qu’il vaut mieux choisir celui dont l’emballage contient le plus d’accessoires. Chaque accessoire étant conçu pour une partie différente du corps, il est important de garder à l’esprit que le massage n’est pas une question de quantité mais de qualité. L’appareil doit fonctionner de manière à aider la personne concernée à soulager sa douleur. C’est pourquoi il est également nécessaire d’examiner la profondeur à laquelle le pistolet de massage peut atteindre les muscles au moment d’en choisir un.
Leniveau sonore est un autre paramètre à prendre en compte pour profiter pleinement du massage. Il n’y a rien de plus ennuyeux que d’écouter les vibrations ou les bourdonnements désagréables et bruyants de l’appareil. Tenez compte du fait que vous souhaitez également profiter d’un moment agréable et paisible lors du massage. C’est pourquoi, lorsque vous choisissez un pistolet de massage, vous devez également tenir compte de son niveau de bruit.
Pourquoi le massage musculaire est-il important ?
Le massage musculaire fait partie de la vie des athlètes et des personnes qui ne pratiquent pas de sport. Avant tout massage , il est important de se détendre et d’être suffisamment échauffé. Pendant le massage , les muscles sont détendus, la douleur disparaît et la circulation sanguine est également stimulée.
Grâce à un massage régulier, les substances fatigantes sont ensuite éliminées, que nous considérons comme de l’acide lactique, du dioxyde de carbone ou de la créatinine. Les tendons et les muscles sont alors mieux irrigués et ne développent pas de raideurs douloureuses, qui provoquent des douleurs dues au manque de circulation sanguine. Les muscles sont alors moins efficaces, et le massage est la solution qui permet de traiter à la fois les muscles flasques et les muscles raides.
Aucune partie du corps ne doit être oubliée, c’est pourquoi tous les muscles du corps doivent être massés. Le pistolet de massage MISURA contient jusqu’à six têtes qui peuvent être utilisées sur une partie donnée du corps. L’ensemble comprend une tête boule, une tête fourche, une tête spirale, une tête plate, une tête croissant et une tête coussin d’air. Toutes les têtes ont une forme ergonomique adaptée à la partie du corps concernée.
Connaissez-vous le pistolet de massage MISURA ?
MISURA propose trois types de pistolets de massage : MB1Pro, MB3 et MB4. Le premier type comprend un pack de six têtes qui peuvent être utilisées sur différentes parties du corps. Les modèles MB3 et MB4, plus petits, comprennent quatre têtes. C’est très simple. Il suffit d’intervertir les accessoires pour masser les tibias, par exemple.
En termes de volume, les pistolets MISURA n’émettent que 35 décibels, ce qui est très loin devant les autres pistolets. Ils sont donc très silencieux et ne vous dérangeront pas pendant que vous vous détendez. De plus, ils atteignent les tissus musculaires jusqu’à 12 mm de profondeur, ce qui permet de très bien masser la partie du corps.
Comme indiqué plus haut, le pistolet de massage MISURA contient quatre ou six têtes. Si vous souhaitez vous livrer à un massage musculaire, l’idéal est d’utiliser la tête sphérique.
Pourquoi utiliser le pistolet de massage après l’exercice ?
Chaque exercice nécessite une récupération ultérieure. Il est recommandé de se reposer, de se reposer et d’effectuer un massage musculaire. Le massage stimule les muscles et soulage leur tension. En outre, il permet de profiter d’une agréable détente après une journée bien remplie . C’est pourquoi il existe des appareils de massage qui vous aident à vous régénérer. Le masseur MISURA est doté d’une tête sphérique qui, lorsqu’elle est utilisée, atteint les groupes musculaires jusqu’à 12 mm de profondeur, ce qui permet de dissoudre rapidement l ‘acide lactique produit par l’effort physique et de soulager la tension musculaire. Il convient donc aux groupes de muscles volumineux tels que les cuisses, les mollets, la taille, les hanches et les bras.
