Daudzi cilvēki savas dienas pavada, sēžot pie datora – gan darbā, gan mājās, gan mācoties, spēlējot spēles, straumējot, apmeklējot tiešsaistes kursus vai brīvajā laikā. Bet kā pareizi pie tā sēdēt?
Pareiza datora novietojums ir galvenais, lai izvairītos no turpmākām galvassāpēm, kakla un muguras sāpēm. Ja arī jūs daudz laika pavadāt pie datora, izlasiet šo rakstu, lai uzzinātu, kā pareizi novietot monitoru.
Noteikumi, kas jāievēro
Papildus pareizam monitora augstumam un leņķim ieteicams padomāt arī par attālumu no acīm. Ja izmantojat ārējo ekrānu, tas jānovieto vismaz 50 cm attālumā no acīm.
Lai izvairītos no acu sāpēm, ir arī ieteicams ik pēc aptuveni 20 minūtēm koncentrēt acis uz kādu objektu vismaz 6 metru attālumā, vai arī ilgi skatīties tālumā uz zaļo zāli vai debesīm. Pastāv arī brilles ar caurumiem, lai apmācītu acis fokusēties.
Ideāls risinājums, strādājot ar klēpjdatoru, ir ergonomiski statīvi, ar kuriem var regulēt monitora pareizu stāvokli. Darba galdi bieži vien ir zemāki, nekā nepieciešams, lai nesavainotu muguru. Tāpēc, ja monitoru nav iespējams novietot vēlamajā augstumā, vislabāk ir novietot klēpjdatoru uz statīva. MISURA ERGO piedāvājumā ir dažādu veidu statīvi atkarībā no mērķa, cenas un sastāva.
Ergonomisks statīva dizains muguras, mugurkaula un acu veselībai
Kā jau minēts, lai izvairītos no muguras, muskuļu un acu problēmām, ilgstoši strādājot virs klēpjdatora vai datora ekrāna, ideāli ir iegādāties piemērotu krēslu un ergonomisku statīvu, lai izvairītos no apaļas muguras un neērtā skatīšanās leņķa. Kā redzams attēlā pa labi.
Ideāli piemēroti ir bīdāmie vieglie salokāmie statīvi, no kuriem mums ir vairāki MISURA klāstā. Tos var ņemt līdzi visur.
Darbam pie datora nepieciešami ergonomiski statīvi
Pēdējās desmitgadēs ir vērojama masveida pāreja no roku darba uz sēdoša darba birojos aiz datora. Tomēr ilgtermiņā tas rada vienpusēju slodzi cilvēka ķermenim muguras, kakla un kakla daļā, muskuļu stīvumu un redzes pasliktināšanos zilās gaismas dēļ. Tiešās sekas var būt samazināts darba ražīgums vai pat darbinieku ilgtermiņa darbnespēja. Ergonomiski iekārtota ekrāna darba vieta var efektīvi novērst šādas nevēlamas parādības un vienlaikus nodrošināt augstāku darbinieku motivāciju.
Regulējami bīdāmie statīvi
Kādi ergonomiskie statīvi no MISURA klāsta ir piemēroti un ar regulējamu augstumu, ko var pielāgot arī jūsu acu augstumam? Tas atvieglos saspringtas plaukstas un kakla daļas, un jums nebūs tik daudz jānoliecas virs monitora. No mūsu plašā MISURA ERGO klāsta jūs noteikti atradīsiet sev piemērotāko.
MISURA ERGO piedāvā dažādu veidu statīvus
- NOTEBOOKU STENDI M01 Aizsardzība pret pārkaršanu, viegli pārnēsājami, neslīdoša virsma un kvalitatīvi materiāli.
- NOTEBOOK STENDI M04 Universāls statīvs visu veidu klēpjdatoriem vai planšetdatoriem ar neslīdošiem aizbīdņiem. Lai mazinātu kakla un plecu nogurumu Regulējams augstums no 55 līdz 147 mm. 6 regulējamas pozīcijas
- NOTEBOOK STENDS ME12 Notur jebkura izmēra klēpjdatoru, pateicoties regulējamam augstumam no 87 līdz 170 mm. Tas ir ļoti izturīgs un stabils. Tas ir izgatavots no augstas kvalitātes materiāla un kalpos ilgu laiku.
- Portatīvo datoru statīvs M07 Viegla pacēluma regulēšana – sešas pozīcijas. Neslīdoša virsma, ļoti stabils. CNC grieztas malas lielākai lietotāja drošībai. Saderīgs ar visiem klēpjdatoriem un planšetdatoriem.
- ME10 klēpjdatoru statīvi
- NOTEBOOKU STENDI M03 Visu veidu klēpjdatoriem vai planšetdatoriem. Statīva ražošanā izmantoti augstas kvalitātes materiāli. Palīdz mazināt kakla un plecu nogurumu. MISURA statīvā var novietot arī grāmatas. Viegli pārnēsājams.
- NOTEBOOK STANDS M05 Saderīgs ar visiem klēpjdatoriem un planšetdatoriem Samazina slodzi visam ķermenim, kaklam, mugurai un plaukstām. Viegls svars – viegli pārnēsājams. Aizsardzība pret pārkaršanu – ievērojami palielina gaisa plūsmu ap klēpjdatoru
- NOTEBOOK STENDI M11 Pilnībā elastīga gājiena un slīpuma leņķa regulēšana. 15,6″ un mazākiem klēpjdatoriem. Neslīdoša virsma. Regulējams augstums no 4,5 cm līdz 36 cm
- NOTEBOOK STENDI M09 Pilnībā regulējama gājiena pozīcija un slīpuma leņķis, paredzēti līdz 15,6″ un mazākiem klēpjdatoriem, ar neslīdošu virsmu. Viegli pārnēsājams.
