Paljud inimesed veedavad oma päevi arvuti taga istudes, kas tööl, kodus, õppides, mängides, striimides, veebikursustel või vabal ajal. Aga kuidas selle taga õigesti istuda?
Arvuti hea paigutus on võti hilisemate peavalude, kaela- ja seljavalude vältimiseks. Kui ka sina veedad palju aega arvuti taga, loe järgnevast artiklist, kuidas oma monitori õigesti paigutada.
Reeglid, mida järgida
Lisaks monitori õigele kõrgusele ja nurgale on soovitatav mõelda ka silmade kaugusele. Kui kasutate välist ekraani, peaks see olema silmadest vähemalt 50 cm kaugusel.
Silmavalu vältimiseks on samuti hea mõte umbes iga 20 minuti järel suunata silmad vähemalt 6 meetri kaugusel asuvale objektile või vaadata pikalt rohelust või taevast eemal. On olemas ka auguga prillid, millega saab treenida silmade fokuseerimist.
Sülearvutiga töötamisel on ideaalne variant ergonoomilised statiivid, millega saab reguleerida monitori õiget asendit. Lauad on sageli madalamad kui vaja, et sa ei vigastaks oma selga. Seega, kui teie monitori ei saa asetada soovitud kõrgusele, on parim, kui te asetate sülearvuti statiivile. MISURA ERGO pakub erinevaid tüüpe sõltuvalt otstarbest, hinnast ja koostisest.
Ergonoomiline statiivi disain tagab selja, selgroo ja silmade tervise
Nagu juba mainitud, on sülearvuti või arvutiekraani kohal pikalt töötades selja-, lihas- ja silmaprobleemide vältimiseks ideaalne soetada sobiv tool ja ergonoomiline statiiv, et vältida ümarat selga ja ebamugavat vaatenurka. Nagu näha paremal oleval pildil.
Ideaalsed on libisevad kerged kokkupandavad statiivid, mida meil on MISURA tootevalikus mitu. Neid saab kõikjale kaasa võtta.
Töö arvuti taga nõuab ergonoomilisi statiive
Viimastel aastakümnetel on toimunud massiline üleminek käsitsi tehtavalt töölt istuvale tööle kontorites arvuti taga. Pikemas perspektiivis toob see aga kaasa ühekülgse koormuse inimese kehale seljas, kaelas ja kaelalihastes, lihasjäikusele ja nägemise halvenemisele sinise valguse tõttu. Vahetu tagajärg võib olla töötajate vähenenud töövõime või isegi pikaajaline töövõimetus. Ergonoomiliselt kujundatud ekraaniga töökoht võib selliseid ebasoovitavaid nähtusi tõhusalt vältida ja samal ajal tagada töötajate suurema motivatsiooni.
Reguleeritavad liugstatiivid
Millised ergonoomilised statiivid MISURA tootevalikust sobivad ja on reguleeritava kõrgusega, mida saab kohandada ka teie silmade kõrgusele? See leevendab pingestatud randmeid ja kaela ning te ei pea nii palju monitori kohale kummarduma. Meie laiast MISURA ERGO valikust leiate kindlasti sobiva valiku.
MISURA ERGO pakub eri tüüpi statiive
- MÄRKUSTAMINE M01 Ülekuumenemiskaitse, lihtne kandmine, libisemisvastane pind ja kvaliteetsed materjalid.
- NOTEBOOK STANDS M04 Universaalne statiiv igat tüüpi sülearvutitele või tahvelarvutitele, millel on libisemisvastased peatused. Kaela ja õlgade väsimuse leevendamiseks Reguleeritav kõrgus 55 kuni 147 mm. 6 reguleeritavat asendit
- NOTEBOOK STAND ME12 Hoiab iga suurusega sülearvutit tänu reguleeritavale kõrgusele 87 kuni 170 mm. On väga tugev ja stabiilne. See on valmistatud kvaliteetsest materjalist ja kestab kaua.
- Sülearvuti statiivid M07 Lihtne reguleerimine – kuus asendit. Libisemiskindel pind, äärmiselt stabiilne. CNC-ga lõigatud servad suurema kasutajaturvalisuse tagamiseks. Ühildub kõigi sülearvutite ja tahvelarvutitega.
- ME10 sülearvuti statiivid
- NUTIPOOKITE STANDID M03 Igasuguste sülearvutite või tahvelarvutite jaoks. Statiivi valmistamisel on kasutatud kvaliteetseid materjale. Aitab leevendada kaela ja õlgade väsimust. MISURA statiivile saab panna ka raamatuid. Lihtne kanda.
- NOTEBOOK STANDS M05 Sobib kõigi sülearvutite ja tahvelarvutitega Vähendab kogu keha, kaela, selja ja randmete koormust. Kerge kaal – lihtne kanda. Ülekuumenemiskaitse – suurendab oluliselt õhuvoolu sülearvuti ümber
- NOTEBOOK STANDS M11 Täielikult paindlikult reguleeritav löögi- ja kaldenurk. 15,6″ ja väiksematele sülearvutitele. Libisemiskindel pind. Reguleeritav kõrgus 4,5 cm kuni 36 cm-ni
- NOTEBOOK STANDS M09 Täielikult reguleeritav löögiasend ja kaldenurk, mõeldud kuni 15,6″ ja väiksematele sülearvutitele on libisemisvastase pinnaga. Lihtne kanda.
