Pravidlá, ktoré treba dodržiavať

Okrem správnej výšky a uhla monitora je vhodné myslieť aj na vzdialenosť od vašich očí. Ak používate externú obrazovku, mala by byť umiestnená vo vzdialenosti aspoň 50 cm od vašich očí.

Aby ste predišli bolesti očí, je tiež dobré každých približne 20 minút zaostriť zrak na objekt vzdialený aspoň 6 metrov alebo sa dlho pozerať do zelene či na oblohu v diaľke. Existujú aj okuliare s otvormi, ktoré trénujú zaostrovanie očí.

Ideálnou možnosťou pri práci na notebooku sú ergonomické stojany, pomocou ktorých si môžete nastaviť správnu polohu monitora. Stoly sú často nižšie, ako potrebujete, aby ste si neublížili chrbtu. Preto ak monitor nemôžete umiestniť do požadovanej výšky, je najlepšie umiestniť notebook na stojan. Spoločnosť MISURA ERGO má v ponuke rôzne typy v závislosti od účelu, ceny a zloženia.

Práca pri počítači si vyžaduje ergonomické stojany

V posledných desaťročiach došlo k masívnemu prechodu od manuálnej práce k sedavej práci v kanceláriách za počítačom. Z dlhodobého hľadiska to však vedie k jednostrannému zaťaženiu ľudského tela v oblasti chrbta, krku a šije, stuhnutosti svalov a zhoršeniu zraku v dôsledku modrého svetla. Bezprostredným dôsledkom môže byť znížená výkonnosť alebo dokonca dlhodobá práceneschopnosť zamestnancov. Ergonomicky navrhnuté pracovisko s obrazovkou môže účinne zabrániť týmto nežiaducim javom a zároveň zabezpečiť vyššiu motiváciu zamestnancov.

Nastaviteľné posuvné stojany

Ktoré ergonomické stojany z radu MISURA sú vhodné a majú nastaviteľnú výšku, ktorú možno prispôsobiť aj výške očí? Uľavíte tak namáhaným zápästiam a krkom a nebudete sa musieť toľko skláňať nad monitorom. Z našej širokej ponuky stojanov MISURA ERGO si určite vyberiete.